如果再好的減肥方法沒有人來實踐證明，那麼也很難讓人信服，而今天這個黑豆減肥法是通過一位網友的減肥成功經驗，所以一定很可靠有效，下面就來看看這位網友的黑豆減肥經驗吧。
黑豆減肥法主要是靠食用大量的黑豆來達到減肥效果，黑豆含有豐富的植物性脂肪，食用黑豆可以使人產生很強的飽腹感，黑豆含有大量的蛋白質和脂肪，可以防止進食過量。
黑豆除了可以增強飽腹感外，還可以起到排毒的作用，能夠清除體內的垃圾廢物。黑豆中的主要成分卵磷脂，可以起到清除體內多餘脂肪的作用，能夠凈化血液，而亞麻油可以幫助我們分解體內囤積的動物性脂肪。
其次再加上黑豆中富含的大豆皂角苷，它可以改善肥胖體質，所以利用黑豆來減肥不但可以增強飽腹感、排出毒素，還能改善體質。
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編輯：wuya
