人体里面绝大部分都是水，维持生命活动，促进新陈代谢也需要水。而且，人要是在没有水的情况下，只能存活三天，但是在有水没有粮食的情况下可以存活一个星期。可见，喝水对人们来说非常重要，虽然多喝水对身体好，但是很多人都不想喝水。而且，绝大部分人都以为不觉得渴，身体就不会缺水，其实这都是错误的想法。
若你排出的尿液是深黄色的，尿液还很少，而且经常感觉心烦气躁，内心燥热。甚至总是感觉身体很热，身上的味道也不好闻，尤其是流出的汗液异味很大。晚上睡觉的时候，经常在半夜被渴醒，睡醒后身体肌肉酸痛，记性和以前比起来也下降了，就说明身体缺水了。此外，身体缺水不只是让你身体不舒服，还会导致很病症出现，不利于健康长寿。
那么，不喜欢喝水的人，身上容易出现什么病症？
泌尿感染
大家也知道体内的废物垃圾，基本上是通过小便和大便排出体外，而代谢废物更多的是通过尿液排出体外。如果，尿液不够多，就不能及时把体内的废物排出，这些废物就会沉积在尿道附近，伤害泌尿组织健康。
而多喝水可以多产生尿液，尿液在排出的时候，也起到清洁工的作用，把泌尿组织里的病菌冲洗干净。所以，不喜欢喝水的人，很容易被泌尿感染盯上，体内的火气也会很大，尿液里携带热量还会烫到尿道。
容易出现血栓和斑块
血栓和斑块的出现，都是因为血管里的血液粘稠度高，血流速度慢。导致血液里的血小板和血脂聚集在一起，形成斑块和血栓，伤害血管壁，加速血管硬化，也会堵塞血管引发心血管疾病，危害身体健康。尤其是血液里的血栓斑块增多，血液流通速度慢，血管承受的压力也会增加，各种慢性基础病也是这么来的。
肥胖症
很多人发胖后，都把变胖的原因推给吃多了，却不知道体内形成新陈代谢慢，也会导致人们变成大胖子。要知道水是促进人体维持生理活动的重要物质，身体缺水机能紊乱，食物不能及时消化，脂肪也不能正常代谢。脂肪代谢慢，体内能力耗损慢，多余的营养物质就会变成身上的赘肉。所以，不喜欢喝水的人，也是最容易发胖的人。
此外，现在本来就是夏天，天气炎热身上肯出汗，为了促进新陈代谢，保护身体健康，一定要多喝水。千万不要等到口渴了再喝水，最好是间隔两个小时就喝一杯水，这样也能缓解身体疲劳，还有助于提高记忆力。
还有，这里说的水是指白开水，不是指含有水成分的食物，或者是饮料等。虽然人们平时喝的汤，吃的水果喝的饮料都含有水分，但是，也不能代替白开水的作用。而且，人体可以直接吸收白开水，还不会产生代谢废物，对身体有益无害。
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