節食減肥一直都受到了很大的爭議，但是不可否認的是節食減肥的確可以起到減肥的作用，但是為了確保身體不受節食減肥的影響，小編找來了一些節食減肥的妙招，幫你在營養充足的情況下減肥成功。
減肥的妙招一：吃點甜點
控制飲食並不是一定不可以吃甜食的，只要可以彌補飢餓感就可以，只要甜食吃得不過量也不會有太大的關係。喜歡吃甜食的mm們不如在嘴饞的時候嚼一塊口香糖吧，口香糖沒有脂肪，並且卡路里比巧克力和餅乾還要低。
減肥的妙招二：黑巧克力
巧克力可以吃，但是只能選擇吃黑巧克力，黑巧克力中含有70%的可可，可以安慰你的饞嘴，還能維持血糖。
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編輯：wuya
