也許你已經試過了很多減肥方法，是不是都用煩了?小編為你搜集了好多健康快速減肥法，這些減肥法的特點是，不光效果好、速度快，還很有趣哦!
1、接吻
接吻可以減肥，這應該是最甜蜜美好的減肥方法了吧，要知道一個甜蜜的香吻可以燃燒2～3卡路里，法式接吻可以燃燒5卡路里熱量。如果你有親密愛人，這個方法覺對是你不錯的選擇，每天要吻20秒鐘但能達到減肥的效果。
2、表現“坐立不安”
坐立不安會使人表現出各種小運作，比如動動手動動腳，但是經常做這些小動作是可以幫你消耗熱量的哦，所以不要忽視掉這些小動作，經常動一動你的身子吧。
3、爬樓運動
只需爬一分鐘的樓梯就可以消耗掉7卡路里，如果你能堅持每天爬10幾分鐘，那麼不瘦就奇怪了。建議你少搭電梯，趁上班和下班的時候走樓梯，這是多麼好的機會呀，找個伴，邊姐妹們邊聊天邊爬樓，這樣就不會無聊了。
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編輯：wuya
