怎樣健康減肥能讓身材變好，還不會影響身體健康呢?又有什麼樣的減肥方法可以算得上是健康減肥呢?讓小編來教你幾招健康減肥的方法吧。
方法一：早晚洗漱來瘦腿
在每天刷牙的時候也可以進行瘦腿運動哦，只需要將你的腳尖踮起來，並停留15秒后再放下，像這樣重複進行3次，既完成了你的刷牙工序也鍛煉了腿部線條。
方法二：在公交地鐵中減肥
1、等車時手推牆練手臂
在無聊地等車時走到有牆壁的地方，站在離牆壁30厘米的地方，將雙腿交叉，並伸出一隻手來扶住牆壁，慢慢向下彎曲手肘，之後換另一隻手臂重複進行。
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編輯：wuya
