減肥方法實在多，於是愛美mm們亂了陣腳，用了這個方法后又用另一種，但貌似管用的沒幾種，來看看今天介紹的這四條減肥準則吧。
1、發揚梅花越冷越開花的減肥精神：
不管你用了什麼招術，運動還是必需的，運動可以消耗體內多餘熱量、促進血液循環，使你的身體越來越溫暖，使體質增強，不再怕寒風侵襲。
戶外活動：
慢跑、快步走、騎腳踏車。要說最簡單最省錢的方法就是到公園溜彎，不光強健了體魄，還可以呼吸下新鮮的空氣，使自己神清氣爽。
室內運動：
健身房、韻律舞蹈中心，來這些地方進行運動可以免受屋外的寒冷，並且因為花了錢，就會更有動力，想要物超所值就得努力運動。
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編輯：wuya
