男人如何保健 這三件事情千萬不能忍

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对于男人来说,“忍”这个字伴随了一生,男人小时候哭的时候,父母就会说“你是个男孩子,不能哭”;长大了,男人遇到烦心事,想发脾气了,耳边又会有个声音“你是个男人,你要学会忍”。所以“男人要忍常人所不能忍”成为了很多男人的信奉。男人学会忍对成功的确会有帮助,不过有三件事情男人是绝对不能忍的。

一、小便

水是生命之源,人体每天要喝大量的水,这是因为体内也在不断消耗水分,其中排尿成为身体消耗水分的主要方式。

对于男人来说,每天的工作十分繁忙,往往伏案而坐很长时间,虽然感觉到了尿意,但是往往都是要将手里的事情忙完了,才想起来去厕所解决。

总是这样憋尿对男性健康危害很大,这是因为尿液中含有大量的毒素和废弃物质,如果尿液长时间积留在膀胱里,就会造成膀胱感染,引发膀胱炎症。

如果膀胱大量积留尿液而不能排出体外,反而会引起尿液反流,尿液顺着导尿管回流到肾脏,那么尿液中的细菌将会感染前列腺和肾脏,不仅会造成男人肾虚,严重的还会造成男人不育!

所以男人感觉到尿意的时候,千万不要忍,其实去厕所排尿才是最正确的选择。

 二、放屁

对人们来说,放屁是一个挺尴尬的事,如果在一些公共场合或者人多的地方放屁,实在有违公德,会招来别人异样的目光。

对于非常看重面子的男人来说,当然忍受不了别人异样的目光,所以想放屁的时候,也是会尽最大所能忍住,但是很少有人想到,忍住不放屁居然也对身体有危害。

俗话说“屁乃人身之气”,实际上就是肠道蠕动的时候,产生了废气,刺激了肠道,所以人体才想放屁。实际上放屁是一种很正常的生理现象,虽然放屁对身体健康有没有好处,这个好不得而知,但是可以确定的是,如果有屁却忍着不放,对身体健康可是有很大的危害。

很多人觉得放屁太臭不仅没有公德心,而且自己也闻不下去,可是通过屁的味道是可以知道我们身体除了哪些问题。

正常情况下,屁应该是无味的,如果屁太臭的话,说明是里面的硫化氢在作怪,这说明了肠胃除了问题,此时就必须要去医院检查一下。

如果忍住不放屁,那么男人将无法得知自己身体出了问题,这样拖下去只会让疾病逐渐恶化。

如果经常忍着不放屁的话,没有放出的屁会被肠壁吸收,进入血液中,那么肠道蠕动能力将会越来越差,不仅会引起消化不良的症状,也会引发肠胃疾病,让整个身体健康都会受到很大的伤害。

所以男人感觉到了屁意的时候,方便的话还是不要忍着,放掉不仅舒服,对身体健康也不会有危害了。

 三、大便

我们都知道,吃饭是我们每天必须要做的事情,人是吃五谷杂粮的,男人也不例外,在这样的情况下,有了便意就十分正常。

当然,男人每天忙于工作,有的时候感觉到了便意,但是觉得手里的事情还没有完成,就会努力憋着;而在开会或者开车的时候想要大便,男人也会尽量转移注意力来忍住大便。

忍了一段时间后,不少人就会觉得便意基本已经没有了,但是各位有没有想过这个问题,忍住的大便哪去了呢?

其实忍住的大便哪也没去,依然滞留在肠道中,只不过因为人体忍住,所以大便对于肠道的刺激感逐渐变小,便意也会慢慢消失。

虽然一时可以忍住不上厕所方便,但是从健康角度来说,这样做对身体是百害而无一利的。

其实排便也是身体排毒的主要方式,体内毒素大多积聚在肠道,排便的时候,粪便也会顺带着将肠道的毒素带出体外。

如果忍着不排便,粪便在肠道停留的时间越长,那么毒素反而会被肠道再次吸收,从而危害肠道健康,甚至还会引发结肠癌。

另外,如果经常忍着不排便,那么粪便对肠道的刺激感将会越来越差,这样会非常容易形成便秘,让人痛苦不堪。

所以男人有了便意的时候,最好立刻去厕所解决,不要总是忍着了。

结语:对于男人来说,学会隐忍是在社会上成功立足所必须要做到的事,但是从健康角度来说,男人在小便、放屁、大便这三件事情上是千万不能忍的,否则会让自己的身体健康付出代价,希望每个男人都能意识到这一点。