- [[健康減肥 如何每月健康減掉30斤]]
- [[mm千萬不要輕易嘗試的4大減肥怪招 ]]
- [[如何減肥 七個不要嘗試的減肥法]]
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減肥誤區
[[睡眠不足會影響減肥]]
美國的一項小規模研究显示，“節食+缺少睡眠”可能會影響燃脂，這項研究發表在《內科醫學年鑒》上。因此一定要改掉晚睡習慣，保證充足的睡眠。[全文]
[[節食減肥的危害 減出來的8大病患危機]]
節食減肥的危害我們都知道，減肥不能不控制飲食。但是健康專家研究發現，很多疾病都與減肥不當關係密切，而且這種傷害可能會在10年後到來。[全文]
[[一天一瓶綠茶飲料 一年胖十斤]]
許多人覺得綠茶飲料的口味清淡，又頗具健康。但香港消費者委員會新近測試發現，市面上部分瓶裝綠茶飲料，所含的能量竟然比可樂更高![全文]
為什麼會胖？
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- [[分析6種肥胖原因]]
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為什麼會胖，想知道你的肥胖原因是什麼嗎?來看看下面這篇文章吧，或許可以从里面找到答案。[全文]
[[長胖的原因何在 長時間吹空調易發胖]]
對於易胖體質的女性來說，喝涼水恐怕都長肉。對於多數女性來說，長胖原因還是有據可循的。長時間吹空調就是不吃高熱量食物也會讓你胖起來![全文]
[[4個意料之外的至胖原因]]
你的信用卡、朋友、感冒甚至消費習慣，這些因素都可能影響你的體重變化，這些因素，究竟會讓你長胖多少?我們仔細分析，幫助你了解這些因素。[全文]
如何預防肥胖？
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- [[有效預防肥胖的5大方法]]
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控制肥胖不如預防肥胖，因為肥胖一旦發生,要減是很困難的。以下五點讓你遠離肥胖的困擾。[全文]
[[從飲食的源頭防胖的方法]]
隨着人們生活水平的提高，肥胖已經是個普遍現象，有越來越多的人成為了肥胖者，減肥也成為很多人日常的“功課”之一，那麼該如何預防肥胖？[全文]
[[女人防止肥胖，應注意三個時期]]
女人防止肥胖應注意三個時期，即青春期、懷孕期以及更年期。如果在這三個時期能夠合理飲食，保持自己好的身材的話，那麼你這一輩子都不會胖![全文]
[[你發胖前的幾個“恐怖”預兆]]
科學觀察發現，身體發胖前往往會出現一些反常現象及預兆，如果可以及時加以注意，並能及時防範，就很有可能減少肥胖的發生幾率或加重可能。[全文]
編輯：wuya
