每當到了下午就總是會感覺肚子抗議要吃東西了，但是為了不發胖就只好一忍再忍，其實有些食物適合在下午防餓又不會長肉。下面來看看有哪些食物可以在午後防餓！
1、水果
水果的優點：解饞、不長肉、減肥。而且要知道有很多水果都具有減肥的作用。水果不僅可以提供能量，還能補充膳食纖維、維生素等，不僅可以安撫你抗議的肚子，還可以為你補充能量，使你一下午都精力充沛。
推薦水果：柚子、香蕉、蘋果、雪梨、木瓜、橙子等。
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編輯：wuya
午後防餓4種食品吃了不長肉
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