你經常減肥失敗嗎？有沒有找過原因呢，也許你選擇的減肥方法不太適合你，今天我們就來談談減肥成功率超高的減肥方法吧，希望可以通過這些方法，可以幫你改變現狀。
一、盡量保持活動的狀態，佔31. 6%。
能站就不坐，能坐就不躺，能走就不站，能跑就不走。
一旦養成了喜歡運動的習慣，就有利於幫助我們自身燃燒脂肪。
如何使我們的日常生活中增加活動量呢?
① 不乘坐電梯，能走樓梯就走樓梯。
② 在上下班的時候多走路，不坐車。
③在辦公室有事情要與同事談，就去走到她面前，不要用qq等方式原地不動。
④ 吃完飯後多走動，不要老坐着。
⑤ 休息時也要多去外面走動下，爬爬山或是去健身。
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編輯：wuya
