李湘成功減肥27斤 李湘復出秘方逐個看
近日，成功減肥27斤的李湘透露，除加盟湖南衛視跨年晚會外，將以一檔談話類節目全新復出。李湘為這次復出下了很大的決心，大家都看到了她的減肥效果，她個人的狀態也恢復得非常好。
產後秘方逐個看
1、合理地控制飲食，有效地調節自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態。
2、孕期的最佳運動就是散步行走，產後形體恢復階段，最佳運動仍然是步行，或每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力。
3、睡前仰卧起坐，不要勉強，適量地循序漸進。
4、少吃零食多喝水。只要能做到以上幾點，堅持下來定能取得意想不到的效果。
5、達到減肥目標以後，應該繼續堅持合理的膳食，這樣有利於長期保持苗條的身材。
編輯：wuya
