“冬天來了，隨着氣溫的降低，我們穿的衣服也越來越厚重，本來就不怎麼苗條的身材，這下又裹上一層又一層的厚衣服，實在是一點美感都沒了”，是不是你也有這樣的苦惱呢？冬季減肥同夏季一樣，都需要進行排汗，通過排汗可排出毒素，因此冬季減肥要注意保暖，下面來介紹幾種可以使你發汗的好方法！
1、喝開水：
熱乎乎的開水可以溫暖身體， 在乾燥的冬季里要多喝些開水，這樣可以補充身體缺失的水分，應對乾燥天氣，幫助皮膚保持水嫩光滑。更重要的是，喝一定量的開水能夠使身體產生熱量，從而有利於發汗。
並且，多喝開水會產生飽腹感，當水喝飽了，就不會再想吃零食。所以冬季多喝開水真是一種不錯的減肥美容方法。
2、洗熱水浴：
工作忙碌了一天，想必泡個熱水澡是最舒服的了。熱水澡可以讓你疲憊一天的身體得到放鬆，無形中還能起到減肥的作用。
當你將全身浸泡在熱水中后，毛孔就會自動張大，使皮膚忘記了外面的寒冷。在不易出汗的冬季里痛快冒汗，將多餘的脂肪燃燒掉，隨着汗水排出來，暢快淋漓。
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編輯：wuya
