大家都知道冬季是一個最容易長肉的季節，在冬季減肥簡直是一件太艱難的事情了。其實冬季減肥並沒有你們想象中的那麼困難，只要你找對方法，冬季還是很容易瘦下來的。今天小編為你帶來了7種冬季減肥最有效方法，趕快來試試，絕不會讓你失望哦！
1：泡澡減肥法：
這種減肥方法是一種無損健康又能每天輕鬆進行的減肥法，泡澡除了可以清潔肌膚外，還可以讓你們更好的促進血夜循環，讓你的新陳代謝更加順暢，還可以活化內髒的運作。浴缸的水壓對人體有“靜水壓作用”的影響，什麼是靜水壓呢？所謂靜水壓，就是指泡在水中的身體，各部分所承受來自水的重力是一樣的。而靜水壓對你的身材雕塑，減重作用都有很好的影響。專家指出，浸泡在水溫42℃以上的浴池裡，可以讓你更好的促進交感神經的活性化，分泌腎上腺素，而腎上腺素有使身體緊實，降低食慾的效果。而泡溫水還可以促進副交感神經的活性化，分泌可使身心放鬆的元素，這種元素可使腸胃順暢運作，進而預防因為壓力所造成的飲食過量現象。
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編輯：wuya
