導讀：你認為自己是嗎?也許你已經擁有令人羡慕的身材了，但是，“品位在於細節”，會不會因為一些小細節，而暴露了自己的“本來面目”呢?肥肥的手指?浮腫的腳踝?抹胸將腋下勒出了兩條贅肉?天哪!我們不要!
地段一：下巴
險情：好友善意提醒：低頭時千萬注意，別叫雙下巴給容顏打了折扣。
面膜加提升運動：
祛雙下巴面膜:選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動作加以混合，塗敷在下巴上。如果覺得麻煩，也可以抹上緊膚霜。
提升運動：A、仰面橫躺在床上。用肩部支撐着，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。 B、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放來，再重複多次。
地段二：腋下
險情：也許是長時間穿着不當，也許是缺乏鍛煉，腋下到胸部之間逸出來一些肉肉，形成了“副乳”!
按摩加隨時隨地調整：
堅持胸部按摩：注重捏與推的技巧，將身體直立，即可看見腋下到胸部之內凹及突出部分，在內凹部分，左胸用右手中指和大拇指適當的力量反覆捏，右胸則反之，每日數次即可
利用啞鈴運動，並選擇合適的內衣買內衣以側邊加高加寬且完整包覆為原則，或是具有矯正效果的調整型內衣，記得每去次洗手間就把跑出去的肉肉再往內撥，久而久之，腋下的脂肪就會轉移到胸部。
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編輯：wuya
