導讀:你認為自己是嗎?也許你已經擁有令人羡慕的身材了,但是,“品位在於細節”,會不會因為一些小細節,而暴露了自己的“本來面目”呢?肥肥的手指?浮腫的腳踝?抹胸將腋下勒出了兩條贅肉?天哪!我們不要!
地段一:下巴
險情:好友善意提醒:低頭時千萬注意,別叫雙下巴給容顏打了折扣。
面膜加提升運動:
祛雙下巴面膜:選用一個新鮮雞蛋的蛋清,一湯勺牛奶以及蜂蜜,液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺,以快速動作加以混合,塗敷在下巴上。如果覺得麻煩,也可以抹上緊膚霜。
提升運動:A、仰面橫躺在床上。用肩部支撐着,並把頭懸在床沿以外,然後慢慢抬起再下落,反覆進行10次。 B、不移動肩膀,只將頸部前伸盡可能的遠,堅持6秒鐘,然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部,將此動作保持6秒鐘後放來,再重複多次。
地段二:腋下
險情:也許是長時間穿着不當,也許是缺乏鍛煉,腋下到胸部之間逸出來一些肉肉,形成了“副乳”!
按摩加隨時隨地調整:
堅持胸部按摩:注重捏與推的技巧,將身體直立,即可看見腋下到胸部之內凹及突出部分,在內凹部分,左胸用右手中指和大拇指適當的力量反覆捏,右胸則反之,每日數次即可
利用啞鈴運動,並選擇合適的內衣買內衣以側邊加高加寬且完整包覆為原則,或是具有矯正效果的調整型內衣,記得每去次洗手間就把跑出去的肉肉再往內撥,久而久之,腋下的脂肪就會轉移到胸部。