女明星可謂花費了不少心思來減肥，只為了在鏡頭前展現最完美的一面，因此明星們肯定有不少五花八門的方法，下面小編就介紹幾位明星是如何減肥的。
【凱特-布蘭琪】
特定飲食：
凱特-布蘭琪本身就具備了優美的體態，另外，她每天堅持食用可起清腸作用的食品，和一連三個星期不吃、榖類、麥類、馬鈴薯、紅肉、奶製品、醣類、酒精以及除了香蕉以外的水果，這就是她的方法。但是凱特布蘭琪也表示，她向大家證實了，只吃蛋、榖類、蒸魚、雞肉還有各種蔬菜是可以達到減重的目的，她的減肥師也指出針灸、colonic irrigation 、草本治療還有反射療法 、礦物質以及維他命可以抑制飢餓感，還能幫助調整心情、強化腎臟等功能。
【娜塔莉-波特曼】
健康飲食：
娜塔莉-波特曼的身材總是很苗條的，也許跟基因也有關係吧，但同時她能維持健康的生活方式，這也是能夠保持苗條身材的重要原因。她是個素食主義者，但看了Kim Barnouin與Rory Freedman所寫的《skinny bitch》后，她的飲食習慣變得更健康了。這本書指出由咖啡、動物所做的食物和工過的食物是很健康的。從改變飲食習慣做起，不僅可以讓身體變得沒有負擔，也能讓妳更加窈窕動人。
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編輯：wuya
