晚餐不能過飽
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- [[晚餐吃太飽的七大健康隱患]]
- 晚餐過多進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且還會使血壓猛升，加之人在睡覺時。。。 [全文]
[[晚餐過飽成就小胖墩]]
在孩子的早餐都加到晚餐上去了。原因有三點：第一，起床太晚，而上學又早，孩子沒有食慾這是主要原因。。。 [全文]
[[晚餐吃太飽的危害]]
我們剛剛吃進去的一些食物必然不能被吸收，並且這類食物在大腸內受到厭氧菌的作用，就會產生大量的有害物質。。。 [全文]
[[晚餐過於飽疾病來打擾]]
晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。。。 [全文]
晚餐吃什麼好
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- [[晚上吃豬蹄遠離失眠]]
- 吃了豬蹄后，這些氨基酸不僅能在人體內參与合成膠原，它還能鎮靜中樞神經。。。 [全文]
[[夏季晚餐多喝點雜豆粥]]
雜豆營養豐富，如綠豆能清熱除濕;赤小豆能養血養心;大紅豆能健脾養血;薏苡仁能健脾利濕;黑豆能養脾益腎。。。 [全文]
- [[晚餐素吃益處多]]
- [[面片湯適合晚上吃]]
- [[夏季晚餐吃什麼好 ]]
- [[晚餐吃什麼睡的香？]]
晚餐的飲食禁忌
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- [[晚餐吃紅薯導致失眠]]
- 紅薯等食物在消化過程中會產生較多的氣體，消化未盡的氣體會產生腹脹感。。。 [全文]
[[城市人吃晚餐的三大禁忌]]
晚間無其他活動，或進食時間較晚，如果晚餐吃得過多，可引起膽升高，刺激肝臟製造更多的低密度與極低密度脂蛋白。。。 [全文]
- [[“補償式”晚餐不可取]]
- [[晚餐不宜多飲酒]]
- [[晚餐盡量別吃這些食物]]
- [[晚餐大量吃水果脂肪會堆積]]
編輯：wuya
