整天坐在辦公室一動不動，很容易會讓肥肉上身。據調查，50%的OL們工作后體重都上升了，其中28%將近漲了10斤。那麼OL們怎麼做才能有效抑制肥胖，該如何減肥？今天愛美網小編給你一些辦公室裏面的流行減肥小方法，讓你窈窕度夏。
最近，久坐在電腦前，有點才思枯竭的感覺。冥思苦想，不知道減肥方面，有什麼新鮮有趣的話題，能讓人精神一振。一個同事(傳說中的H君)，拿着滿滿一壺黑茶從身邊走過，突然發現，公司辦公室是一個充滿精神的辦公室。公司辦公室的特色是：健康是核心原則(小編的杯子上的名言就是“健康第一”)，快樂是必要要求(公司的辦公室總是充滿了快樂的情緒)，學習才能不斷進取(大家總是保持一個積極的心態，學習、實踐健康減肥方法)。
1、工作姿勢經常變
小編最近看的一篇文章中，美國梅奧診所的教授詹姆斯·列文博士說：“我們已經比150年前的人，每天平均要少消耗1500大卡。這樣折算下來，相當於一年要多長10斤。”怪不得，現代的人容易長胖。
對抗辦公室熱量消耗太少，H君的辦法是，保持變換工作的姿勢。隔一段時間，可以站着看一會電腦，一會可以跪着，地板比較硬的話，最好在下面放一個墊子)，看電腦。小小的變化，就能多消耗一點熱量，另外不至於讓下半身過胖。不知道什麼時候起，總是能看到公司辦公室，H君領頭，帶着幾個同事，跪着用電腦打字。當然，我們不是邪教，我們是“信H君，得苗條。”呵呵!
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編輯：wuya
