冬天怎麼減肥，冬季對愛美的MM來說絕對不是一個好季節，因為這個季節最容易長胖了。不僅如此，還有層出不窮的皮膚問題。那麼冬季減肥最有效方法是什麼呢？今天就隨着小編來共同探討下冬季減肥的方法吧。
１、巧妙吃火鍋：
在冬季由於天氣比較寒冷，很多人都比較喜歡吃火鍋，在涮火鍋的時候，一上來就是大魚大肉，先吃“放油”的食物，等到差不多飽了的時候才吃蔬菜等“吸油”的食物，結果把大量油分都吃進了肚子里。專家提醒，要想在涮火鍋的時候吃得健康，除了選對湯底外，首先涮蔬菜及澱粉質食物，把放油的肉類留到最後吃，也能大大減低脂肪的攝取量。
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編輯：wuya
