長得肉肉的別人最多會說你可愛，但是並不會稱讚你漂亮。而且肉肉的不但不利於你的健康，很多美衣都穿不了，只能穿松垮沒有身形的大衣。下面這位漂亮MM以前曾是75公斤的“大恐龍”，但是通過一年的時間，她成功甩掉了20公斤的肥肉，現在可是標緻的可人兒！到底她是如何減肥的呢？下面就讓我們一起來看看她的減肥經驗談吧！
雖然我現在還是胖胖的，不過都減了將近20公斤，就來紀錄一下，我這一年多來的心路歷程吧！
我這段時間用了很多方法減肥，有緩慢的也有快速的，還有順其自然的哈哈！
只要不暴飲暴食，幾乎都不會復胖，可以提供給大家參考看看喔~
天生就是胖子的我，再加上升上國中體重忽然飆高，造就成75公斤的大恐龍，誰叫我好吃懶做，羅馬不是一天造成的。
左邊的才是我喔，真的很可怕，那時候也都不化妝不打扮的。
後來有工作后，運動量大，一直爬樓梯，跑上跑下，從75掉到70左右，但看不太出來，花了快半年的時間。
那時候沒有在刻意減肥，也會吃宵夜，飲食沒有克制。
所以說運動真的很重要，有時候用爬樓梯取代坐電梯，短程的距離用走路取代騎車，每天下來一定會有成效。
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編輯：wuya
