什麼時候減肥效果最好，我們知道運動不僅可以有益於身體健康更可以減肥。但是在日常生活中還是有一部分人並非不想運動，只是他們一坐下休息了就懶得挪動一步。對於這樣的懶人，他們十分需要知道什麼時候減肥效果最好才可以讓他們的減肥效果事半功倍。以下3個減肥黃金期，讓你快速，塑造完美身材。
一、早晨
1、以手洗臉
每天早上醒來之後如果你還想賴床不肯起來的話，那麼你不妨在床上做一些小運動，例如：伸懶腰、捏耳垂、揉揉鼻子、轉動眼球等等。你也可以做以下這個動作，將你的雙手相互摩擦，然後直到搓熱為止，然後再閉上眼睛把雙手敷在臉上。如果能夠經常堅持這個動作可以有效改善臉色和面部光澤。
2、走班族
時間對上班族來說是非常緊張的，如果你實在抽不出時間鍛運動的話，那麼你可以每天提早半小時起床，把公交車變成走路上班，這樣可以讓你一整天都精力充沛。如果你上班路程比較遙遠的話，你可以選擇提早一兩站下車，然後將剩餘的路程走完。
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編輯：wuya
