你曾經胖到過164斤嗎？下面這為網友從人稱“北極熊”變身漂亮窈窕女，狂減29公斤，她到底是如何減肥的呢？下面讓我們一起分享一下她的減肥經驗談吧！
十七歲的那年我下定決心要送給自己最棒的十八歲禮物，我想這也是用錢買不到的禮物。我成功的送自己瘦下二十九公斤當作十八歲的大禮特別有意義啊！
先總結整理一下我的減肥要點：
1 少吃多運動
2 常常吃東西時自我催眠自己已經好飽吃不下了
3 少碰澱粉類不準都吃消夜
4 所謂的垃圾食物不用我多解釋快點戒掉吧
5 計算一天的卡路里
6 想想漂亮衣服和有自信的走路拍照
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編輯：wuya
