一說到減肥，MM首先想到的就是節食，節食是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈?節食能減肥嗎？下面減肥專家就詳細來解析一下這個問題：
專家告訴你吃得少卻瘦不下的4大原因
你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐還是早餐
發胖原因：再怎麼忙都不要少吃早餐!不吃早飯不僅瘦不下來還可能胖更多!
出招：“早餐”是一天當中的第一頓正餐，最重要的一餐，而且是可以放心盡量吃的一餐。
從昨天晚餐後到今天早餐前，已經空腹將近12小時的肚子，特別需要吃一頓豐盛的早餐來喚醒還在賴床的五臟六腑，幫助啟動一整天的新陳代謝並補充身體能量!
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編輯：wuya
