秋季早餐吃什麼，早餐對於很多人來說都是個大問題，嚴重睡眠不足的現代人，早上早起做早餐幾乎成為了一個不可能完成的任務。尤其是到了秋季，天氣轉涼之後，更是不願意起床了。那麼，秋季早餐吃點什麼好呢？
秋季的第一波冷風幾乎席捲了全國的所有城市，“秋燥”搞得很多人不勝其煩。這個時候若是可以吃些滋養津液的食物，就可以輕鬆趕走讓人頭痛的秋燥了。
秋季早餐我們應該多吃熱湯麵、多喝粥等食品，這些食品有着很好的潤燥功效。
秋季早餐吃熱湯麵是個不錯的選擇。一覺睡醒之後，可以吃上一碗熱騰騰的麵條，不僅僅暖胃又可以暖身。麵粉當中含有多種氨基酸和維生素，熱量也是偏低。在煮的過程中，麵條可以吸收大量水，100克麵條煮熟後會變成400克。
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編輯：wuya
