來一波輕斷食果蔬汁食譜，3天可瘦5斤（內含食譜） 最近流行起輕斷食果蔬汁，輕悅也拍過果蔬汁的制作視頻，不知道你們看過沒有！據說果蔬汁輕斷食3天能瘦5斤哦！有粉絲試過，給我的回饋是，有的瘦挺多；有的喝完感覺撐的很... 健康減肥 健康養生 261 2019-12-24
不吃晚飯可以減肥嗎？減肥時避開這4個誤區，沒有降不下來的體重 在唐朝，大家都以胖為美，所以楊貴妃即使身材豐腴，但仍舊是美得傾國傾城。但是現在，大家都開始追求以瘦為美。認為越瘦越好，有些人甚至演化成為了一種病態的審美觀。為了... 健康減肥 健康養生 273 2019-12-11
喝酸奶到底是增肥還是減肥？養生專家：3種食物吃錯了不利於減肥 說起減肥真是個無窮無盡的話題，不管是什麼膚色的女性，不管到了哪個年代，只要有人的地方就有人高呼著“我們一起減肥吧！”絕大多數女性對自己的身材都不滿意，總是通過或... 健康減肥 健康養生 259 2019-12-11
減肥期間不敢吃米飯？有兩種家常粗糧熱量比米飯低，不妨多吃些 總有人問我們，怕變胖不敢吃米飯，有沒有什麼更好的選擇呢？那麼在今天，爆炸營養課堂的營養師就給大家推薦兩種——紅薯（番薯）和土豆（馬鈴薯）。可能在日常生活中，更多... 健康減肥 健康養生 283 2019-12-11
想減肥的女孩怎麼吃水果？最適合吃水果的幾個時間段，趕緊記下來 很多女性同胞偏愛吃水果，水果本身口味清爽，吃起來也很方便。坊間還有一些傳說，水果吃了能美容，皮膚好，所以很多人都喜歡吃水果，甚至還有人把水果當飯吃。飯後吃水果是... 健康減肥 健康養生 240 2019-12-11
