減肥時常犯的錯誤 減肥誤區一、舉重等劇烈運動會變成難看的“肌肉女”。事實：舉重、仰卧起坐等運動通常有利於減肥。同時有利於鍛煉你的肌肉。而肌肉比脂肪更消耗熱量，也... 健康減肥 养生 121 2021-10-27
職業女性的減肥誤區 不少體態較胖的白領麗人，儘管採取了各種減肥方法，經過一段時間后，卻發現自己越減越胖。如果研究一下這類肥者的減肥方式，便可發現她們在減肥過程中，... 健康減肥 养生 119 2021-10-27
為啥你總是減肥失敗 您為何總是減肥失敗？ 究竟是什麼原來導致減肥成功率總是那麼低？難道那是因為減肥計劃實效嗎？如果您是這樣認為的話，那麼您就打錯特錯了。到... 健康減肥 养生 127 2021-10-27
預防肥胖的方法 首先要正確認識肥胖要提高對肥胖危害性的認識，糾正肥胖即健康的錯誤觀念，這對嬰兒尤其的重要。 從妊娠中期胎兒至幼兒期5歲以前，是人的一生... 健康減肥 养生 122 2021-10-27
春季肥胖的原因和預防的方法 肥胖的原因： 1. 很多人都有着能吃就是福的觀念，現今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛... 健康減肥 养生 123 2021-10-27
冬季熬夜不發胖不傷身 一、重視“晚餐”營養 1、晚餐多吃富含膠原蛋白的食物如豬蹄等;口服1～2片維生素c片;吃1-2種水果(富含vc)，這些食物都有利於皮膚... 健康減肥 养生 132 2021-10-27
冬季減肥後要註意 第一：冬季水果食量減少。 解析：減肥人士不應該因為天氣變冷，而嫌棄冷冷的水果。水果君可是天然良器。諸位每天晨起后都應堅持食用時令水果，... 健康減肥 养生 132 2021-10-27
