預防兒童肥胖的5大策略 兒保醫生勸告：5歲前發胖的兒童，長大後患肥胖症的幾率要增加2倍、肥胖兒童極其容易遭受高血壓、冠心病、糖尿病等疾病的侵襲、肥胖兒營養素缺乏突出…... 健康減肥 养生 80 2021-10-27
餐前靜坐能有效阻止肥胖 在“披頭士”年代，“靜坐”只是東方人帶有神秘色彩的一種修行方式。經數十年流傳，“靜坐”竟成為西方社會人們養生的主流。 美國的一些醫院和... 健康減肥 养生 84 2021-10-27
怎樣阻止絕經後發福 人們談論肥胖的話題似乎在近幾年多了起來。的確，在社會上，在大街上，在人群中，肥胖者是不難找到的。尤其是女性，那就更容易發現了。以往，不少人把女... 健康減肥 养生 77 2021-10-27
隱藏性肥胖要當心 一項大規模的健康檢查報告分析指出，十九歲以上接受健檢的女性，每三個就有一個是隱藏性肥胖，她們體重也許正常，但體脂肪比率偏高，主要是缺乏運動，過... 健康減肥 养生 81 2021-10-27
膽固醇不要攝入過多 體內大約40％—50％膽是從食物中獲得的，因此控制好飲食中膽攝取量是使機體膽水平維持在正常範圍的重要因素之一。也許你會這樣認為，脂肪中的膽含量... 健康減肥 养生 75 2021-10-27
鈣和維生素可預防肥胖 適當補充鈣和維生素D可幫助中老年女性控制身體發胖，提高她們的生活質量。 美國一項新研究結果显示，適當補充鈣和維生素D可幫助中老年女性控... 健康減肥 养生 83 2021-10-27
網絡瘋傳十大減肥法“瘦”到你無法想象！ 一、豆漿減肥法 豆類含有豐富蛋白質與纖維質，具有良好的新陳代謝作用，又有養顏美白的功效。 豆漿減肥法：餐前或餐中飲用，豆漿在消... 健康減肥 养生 80 2021-10-27
民間減肥偏方 讓你時時刻刻瘦！ 一個女人漂亮的五官只給人帶來五分鐘的視覺享受，但是一個漂亮的身材可以帶來一身的享受。好身材的曲線就是穿上什麼叫人暈倒，什麼也不穿叫人昏倒。真正... 健康減肥 养生 79 2021-10-27
粗鹽減肥法有效嗎 最簡單的減肥法 【粗鹽減肥法有效嗎】有效嗎? 用粗鹽洗澡減肥，粗鹽的滲透作用能消除浮腫，促進脂肪運動，在塑造身體曲線方面有着令人意想不到的功效。你只需... 健康減肥 养生 81 2021-10-27
必“瘦”無疑夏日飲食減肥法！ 愛美的女性都想有個好身材，而且因為現在頻繁的夜生活和不健康的飲食，導致了肥胖人士也逐漸增多，從而導致了各種個樣的減肥方法都出的千奇百怪的，今天... 健康減肥 养生 82 2021-10-27
