減肥防反彈5個方法 “生命不息，減肥不止”是很多胖友的座右銘這不僅說明了減肥的不易，更表明了保持重不反彈的艱難。到底什麼才是反彈呢?簡單的說，反彈就是減肥后的再次... 健康減肥 养生 83 2021-10-27
21歲前是控制肥胖的最關鍵年齡 21位世界著名科學家用5年的時間綜合評估了17種癌症、肥胖和其他慢性病等系統危險，指出身體脂肪過多能夠導致癌症。研究示21歲前是控制肥胖的關鍵... 健康減肥 养生 90 2021-10-27
從飲食的源頭防胖的方法 隨着人們生活水平的提高，肥胖已經是個普遍現象，減肥也成為很多人日常的“功課”之一。 但各式各樣的減肥方法也帶來了各式各樣的困惑：節食減... 健康減肥 养生 92 2021-10-27
你發胖前的幾個“恐怖”預兆 科學觀察發現身體發胖前往往會出現一些反常現象及預兆，如能及時注意，又能及時防範，就有可能減少肥胖的發生或加重。 愛吃愛喝 只要... 健康減肥 养生 87 2021-10-27
苗條身材來自有效控制5個飢餓時段 一天中,幾乎每個人都會有五個時間段特別想吃東西,這時候,你往往很難抵禦美食的誘惑而放縱自己的食慾。但如果能在這五個飢餓時段有效地克制,減肥就會... 健康減肥 养生 89 2021-10-27
9個日常好習慣 讓你苗條一輩子 短時間內的節食和運動，能讓你瘦下來，可是就是有很多朋友忍受不了那段時間的痛苦，所以失敗告終，與其那樣，倒不如平時養成些好習慣，讓你自然輕鬆的保... 健康減肥 养生 83 2021-10-27
25歲後如何控制你的體重？ 25歲是人體得一個臨界點，人得生長和體力在這一年達到最高峰。但這以後就逐漸地走下坡路，最早表現得是肌肉開始慢慢地喪失力量和彈性，然後心肺得機能... 健康減肥 养生 89 2021-10-27
發胖千萬別慌張 8原則轉胖為瘦 很多MM都開始抱怨，這裏胖了，那裡長肉了。如果你發現自己胖了，就快反省一下自己生活着違背哪些原則呢？對照着八個秘訣，行動起來，逆轉發胖趨勢。... 健康減肥 养生 86 2021-10-27
女人防止肥胖，應註意三個時期 女人防止肥胖，應注意三個時期，即青春期、懷孕期以及更年期。如果在這三個時期能夠合理飲食，保持自己好的身材的話，那麼你這一輩子可能就會擁有迷人的... 健康減肥 养生 85 2021-10-27
