疾病療養-第129页-健康养生一百分

籃球運發動預防肌肉受傷的方式

籃球運發動預防肌肉受傷的方式導語：籃球運動常見的損傷肌肉主要有：籃球運動是一項全身性的運動項目，跑、旋轉都要調動全身的肌肉，包羅組、小腿和軀幹的肌...

急救常識养生 30 2021-11-02

羽毛球運動肩樞紐很受傷的緣故原由導語：肩樞紐是上肢與軀幹的毗鄰部位，是人體流動局限最大的樞紐，可使手能觸摸到人體自身的任何部位，是上肢功效流動的基...

急救常識养生 47 2021-11-02

常見的運動損傷搶救手藝導語：包紮常用的質料有繃帶、三角巾等。現場若是沒有這些質料，亦可用毛巾、衣物等取代。止血出血可分為外出血和內出...

急救常識养生 28 2021-11-02

抽筋教你若何準確對於導語：維持一個輕鬆愉快的心情來運動，除了阻止抽筋的時機以外，更可以讓我們真正享受運動的興趣，到達身心愉快的效果。...

急救常識养生 29 2021-11-02

種種運動抽筋搶救方式大聚集導語：爬山時急速上升和攀爬，低溫冷雨的溫度突變，戶外涉水泳渡時的身體預熱，急速運動后的鈉流失……云云種種，都可能讓你遭遇...

急救常識养生 25 2021-11-02

游泳中腿抽筋若何搶救導語：抽筋，就是肌肉強直性的縮短。往往因太過疲勞，游泳過久或突然受冷水刺激造成。當發生抽筋時，應立刻上岸擦乾身體...

急救常識养生 36 2021-11-02

暮年人閃了腰若何緊要處置導語：“閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限流動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。...

急救常識养生 30 2021-11-02

夜間小腿為什麼會抽筋導語：常見於靜脈曲張或深靜脈血栓患者，應實時去醫院治療。夜間發作的小腿抽筋常與以下因素有關：嚴寒刺激夜間...

急救常識养生 30 2021-11-02

扭傷不能馬上抹正紅花油導語：扭傷后馬上用正紅花油，對扭傷處舉行塗抹，並揉搓，卻發現塗抹、揉搓后沒多久，扭傷的地方就腫脹得更厲害了。這...

急救常識养生 29 2021-11-02

運動傷后冰敷存在的學問導語：運動傷后冰敷，現在已經是體育運動界公認有用且極為常用的一種做法。實在，這種方式對愛運動的都市人一樣有用。只要我們學會操...

急救常識养生 27 2021-11-02