營養膳食-第981页-健康养生一百分

鈉從哪裡來？

補鈣最安全是食補　　摘要：武娜講，由於鈉可以從自然食物中獲取，一樣平凡人不太會有缺乏的狀況。只有當運動或勞動量大、流汗多時，才會缺鈉。鈉缺乏時會出...

營養膳食养生 15 2021-10-27

鈉從哪裡來？　　摘要：現下，吃什麼食物能補鈣是人們最關心的話題。北京大學第三醫院營養部主任李百花介紹說，補鈣食物主要包羅奶以及奶製品，豆製品、芝麻...

營養膳食养生 15 2021-10-27

吃的太咸會讓鈣悄悄流失　　摘要：你應該天天都注重膳食質量，在吃上下功夫。一樣平常飲食中，多選擇富含鐵質的食物，像牛羊肉、大豆、豌豆、綠恭弘=恭弘=...

營養膳食养生 15 2021-10-27

補鐵是女人一生的功課　　摘要：對於那些消化、吸收功效不良、消瘦等慢性消耗性疾病的人群可以適當的補充卵白質。但暮年人的腎臟滲出功效有所下降,長期服用...

營養膳食养生 15 2021-10-27

蛋白質食用過量易腎病　　摘要：鈣參與視神經的心理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功效受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。　...

營養膳食养生 15 2021-10-27

人與鈣的10種關係　　摘要：然而，“吃”進人體的鈣，受多種因素的影響，吸收率較低，大多在30%至40%左右。合理配膳，選擇富含鈣的食物，使膳食中鈣...

營養膳食养生 14 2021-10-27

怎樣才能有效補鈣？　　摘要：葷素平衡提高鈣的行使率：好比豆腐燉魚，魚肉中含維生素D，豆腐含鈣豐富。維生素D可促進鈣的吸收，使豆腐中鈣的行使率大大提...

營養膳食养生 15 2021-10-27

猜猜是誰“偷”了我的鈣　　摘要：肉類中卵白質和磷的含量都較高，膳食中適量的卵白有助於鈣吸收，但過多的卵白質和磷可妨礙鈣的吸收。　　鈣是人體...

營養膳食养生 15 2021-10-27

四類食品常吃易缺鈣　　摘要：儘管白卵白不是營養品，但它在臨床血液中卻具有主要的心理功效和藥用價值，是血液總滲透壓的主要調節物質，具有維持血液正常滲...

營養膳食养生 15 2021-10-27

白蛋白不能當作營養品用　　摘要：一個成年人只要在平衡膳食的原則指導下，天天攝入500毫升蒙牛牛奶加10克蝦皮即可達到，500毫升蒙牛牛奶提供650...

營養膳食养生 14 2021-10-27