營養膳食-第961页-健康养生一百分

綜合維生素有益康健？

補維生素菊花強過蔬菜水果　　摘要：另一個被研究證實攝取過量會增添心臟病及癌症風險的是礦物質“鐵”。50歲以下成年男性天天需要攝取鐵10毫克、女性...

營養膳食养生 26 2021-10-27

綜合維生素有益健康？　　摘要：維生素D是防治佝僂病的藥物，但長期大量使用就會引起低熱，煩躁哭鬧，厭食，體重下降，肝臟腫大、腎臟損害，骨骼硬化等...

營養膳食养生 22 2021-10-27

　　摘要：對一個康健人來說，逐日維生素Ｃ的需要量為50～15 0毫克。自然界中富含維生素Ｃ的食物有鮮棗、柑橘、山楂、雪裡蕻、辣椒、青蒜、西紅柿及許...

營養膳食养生 20 2021-10-27

不要用維生素Ｃ替代蔬菜　　摘要：懷孕初期的婦女常會出現噁心、嘔吐等妊娠反應，通常會用維生素B6治療。但若服用時間過長，會給胎兒帶來不良影響，嬰兒出...

營養膳食养生 25 2021-10-27

維生素，並非多多益善　　摘要：適當補充維生素可促進血液循環，對心臟、血管疾病具有療效。還可改善頭重、倦累、冰涼感、腰酸背痛、頭昏、頭暈等身體不調和...

營養膳食养生 20 2021-10-27

冬補維生素增強免疫力　　摘要：維生素D與眼睛康健也有親熱關係，缺乏時可引起先天性帶狀白內障、兒童高度近硯、搐溺性白內障、頑固性臉緣炎、角膜實質炎...

營養膳食养生 21 2021-10-27

維生素D缺乏與人體健康的關係　　摘要：維生素E的計量單位國內使用的是mg，而在國外則使用國際單位IU，兩者並不相等。其換算方式為，1mg相當於14...

營養膳食养生 20 2021-10-27

四種葯與維生素E不般配　　摘要：VC的降解速率在空氣下大於冰箱內存放的VC，冰箱存放一年後測定有46%降解。因此，家中不宜久存VC，片劑色澤變黃后...

營養膳食养生 18 2021-10-27

久置的維生素C不宜服用　　摘要：將胡蘿蔔分別生食、用微量的油脂烹調、用足量的油脂烹調后，胡蘿蔔素的消化吸收率分別為10%、30%、90%.可見，胡...

營養膳食养生 18 2021-10-27

是誰偷走了我們的維生素？　　摘要：貝殼類水產品中含有較多的砷化物，但由於這些砷化物都以5價形式存在，對人體不會產生什麼影響。但若是在食用這些砷含量...

營養膳食养生 18 2021-10-27