營養膳食-第958页-健康养生一百分

補統維生素也並非越多越好

並非“韓信點兵，多多益善”的維生素　　摘要：對防止兒童佝僂病十分有用，但超量服用可導致嚴重的不良反應。長期超量服用維生素D在1800毫克后，就會出...

營養膳食养生 16 2021-10-27

補統維生素也並非越多越好　　摘要：青椒和辣椒哪種更適合與牛肉搭配呢？楊力示意，青椒口味清淡，沒有明顯辣味，更適合腸胃欠好的人食用。尖椒則有芬芳的辣...

營養膳食养生 20 2021-10-27

牛肉青椒補血補維C 　　摘要：海魚的頭部富含礦物質砷，在大量維生素C的作用下會轉化成有毒的3價砷狀態，其毒性相當於，因此應阻止在吃海魚前後2小時內服...

營養膳食养生 20 2021-10-27

吃海鮮后服VC片等於吃砒霜　　摘要：維生素C不耐高溫，以是服用維生素C的泡騰片等製劑時，不能用過熱的水，否則喪失藥性，達不到效果，建議用溫水和冷...

營養膳食养生 16 2021-10-27

吃維生素C需要避開的食物　　摘要：維生素參與機體體溫調節，因此在高溫或低溫環境中消耗增添。以是，體溫調節機制較弱的人更要注重在氣溫變化大時適當補充...

營養膳食养生 15 2021-10-27

是誰偷走了你的維生素？　　摘要：維生素B12缺乏可能會讓你覺得腦子木，甚至有點反應遲鈍。不妨先用食物餵飽你的大腦，如多吃點動物的肝臟、紅色的肉、蛋...

營養膳食养生 15 2021-10-27

缺乏B組維生素脾氣會變壞　　摘要：另外，隨着年齡的增添，暮年人骨骼里不僅鈣質會流失，膠原物質也在逐漸減少。而優越的骨骼應該是韌性和強度的完善結合。...

營養膳食养生 15 2021-10-27

　　摘要：記者前不久在新西蘭採訪時領會到，新西蘭奇異果原從中國引進，就是彌猴桃，新西蘭肥沃的火山灰土壤、充沛的陽光和降水為鮮美適口的奇異果的生長創...

營養膳食养生 15 2021-10-27

多攝維C預防血管栓塞　　摘要：根據中醫“春夏滋陰，冬秋養陰，四序條例，各有所重”的理論，秋天里還應重於養陰護陽，一樣平常來講，秋天最好選擇食用蓮子...

營養膳食养生 15 2021-10-27

維生素A和B 令肌膚煥發光彩　　摘要：此外，值得一提的是，維生素和礦物質都是人體正常機能必須的營養素。由於維生素和礦物質的特徵，在促進人體某些功效...

營養膳食养生 15 2021-10-27