怎麼保鍵養生讓你更加長壽

怎么保键养生让你更加长寿 导语：你知道吗？世界上平均最长寿的人是日本人：男性76 4岁，女性则在81岁以上。那他们长寿的秘决是什么呢？为什么他们能...

飲食禁忌 养生 137 2021-11-03

影響健康的8種不良睡眠習慣

影响健康的8种不良睡眠习惯 导语：我们都知道睡眠对于身体健康很重要，因此要避免睡眠的一些坏习惯，那么哪些不良的睡眠习惯会影响健康呢？我们还是一起来...

飲食禁忌 养生 139 2021-11-03

一定要堅持這些衛生習慣

一定要坚持这些卫生习惯 导语：美国疾病控制和预防中心的专家认为：洗手是避免自己和其他人生病的最有效方法之一。在用毛巾擦手之前，你至少用肥皂搓手20...

飲食禁忌 养生 142 2021-11-03

短發不能省了梳頭 梳頭對身體的好處

短发不能省了梳头 梳头对身体的好处 导语：中医也认为，人体中的十二条经脉，皆上会于头部，这些经脉起了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作...

飲食禁忌 养生 136 2021-11-03

10個好習慣幫你開啟長壽大門

10个好习惯帮你开启长寿大门 导语：买水果时拿不定主意，就选深色的那种。相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质，...

飲食禁忌 养生 133 2021-11-03

生活中這樣做讓你加速老10歲！

生活中这样做让你加速老10岁！ 导语：外出就餐太多，更容易摄入高脂高盐和高糖食物，相对健康的营养素则摄入不足。研究发现，保持健康饮食的男性，其细胞...

飲食禁忌 养生 137 2021-11-03

生活懶散竟也有那麼多危害！

生活懒散竟也有那么多危害！ 导语：人体之“动”，包括劳作和运动。整天24小时，可以分为三个部分：8小时睡眠必不可少，因为这是恢复身心疲惫的最佳方式...

飲食禁忌 养生 140 2021-11-03

這些壞習慣太傷肝！

这些坏习惯太伤肝！ 导语：鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。服用方法：取新鲜鸡肝3具...

飲食禁忌 养生 135 2021-11-03

養成這些好習慣 想長壽太簡單！

养成这些好习惯 想长寿太简单！ 导语：如果你需要长时间坐在电脑前工作，请适时站起来走到办公室墙角做一下舒展运动。将双手抬到与肩膀平行，以肘部和小臂...

飲食禁忌 养生 144 2021-11-03

這些壞習慣會讓你們產生疲勞

这些坏习惯会让你们产生疲劳 导语：酒精会降低血糖含量，抑制中枢神经系统，产生镇静效应，最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，...

飲食禁忌 养生 134 2021-11-03