細數含鉀高的水果，鉀對人體的作用 鉀元素是人體所需元素之一，鉀是可以調節人體的酸鹼平衡的，還可以參与細胞的代謝。所以，鉀是非常重要的，還具有降血壓的作用。缺鉀，會造成人心跳不規律、肌肉衰弱等... 營養膳食 养生 18 2021-10-29
蛋白質含量高的食物，你知道哪些？ 蛋白質是我們人體需要的物質。小朋友缺乏蛋白質，會影響生長發育，大人缺乏蛋白質會影響身體健康，免疫力低下，容易生病。所以，我們無論如何一定要保證身體的蛋白質含... 營養膳食 养生 18 2021-10-29
吃剩飯剩菜的危害，你還敢吃嗎 在一個家庭中，父母做飯時，總是擔心兒女不夠吃，都會做很多愛吃的。但是一般都吃不完，兒女會選擇倒掉，但是父母會覺得浪費，不讓倒。但是前段時間，小編看了新聞說，... 營養膳食 养生 20 2021-10-29
健康新主張：少吃多餐的好處 飲食上，傳統的都是一日三餐，大家宣揚的是，“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”。但你知道嗎？現代的健康飲食都在提倡少吃多餐。有的上班族甚至一日六餐，不僅會減少腸... 營養膳食 养生 21 2021-10-29
十種方法助你抵抗飢餓感 你是否面對着面前一大堆美食都想要將這些塞入腹中，但是吃完之後又很怕胖呢？大多數人都會選擇吃減肥葯，便是讓人有着飽腹感而不去吃那些高熱量的食物。本期健康飲食文... 營養膳食 养生 18 2021-10-29
補腎聖品：有關補腎的食物 腎，是人體主要的排泄器官，是泌尿系統的一部分。腎虛的話，會造成四肢發冷、腰酸、畏寒等的癥狀。腎虛會導致人的免疫能力降低，腎髒的系統會阻塞。所以，對於腎虛的人... 營養膳食 养生 18 2021-10-29
可緩解便秘的5種食物 每次上廁所的時候都得蹲個十幾分鐘簡直就是煎熬，而吃上一些瀉藥拉得自己是整個人都快要虛脫了，大多數人都知道香蕉對於便秘是十分有用的，不過你還知道其它的嗎？本期... 營養膳食 养生 19 2021-10-29
吃什麼補脾，細數補脾的食物 脾是人體內臟，主要是造血和過濾掉衰老的血細胞。可以說是“人體血庫”，脾虛的話，會造成很多不良癥狀，如臉色蠟黃、免疫力差等等，會長期的處在亞健康狀態。所以脾對... 營養膳食 养生 18 2021-10-29
人氣排行靠前的臺北特色小吃 如果你正在想要去台灣旅遊的話，那麼一定得去台灣最大的城市——台北。雖然台北比不上大陸的城市那麼大，但是台北的人文景觀還是不計其數的。最重要的是台北的特色小吃... 營養膳食 养生 18 2021-10-29
【補鋅能手】補鋅的食物有哪些 鋅，被譽為是“生命之花”，雖然鋅在人體中的含量很少，但是它對身體起着很大的作用。據說，鋅還與大腦發育和智力有關。鋅對我們的人體有非常大的影響，會影響生殖細胞... 營養膳食 养生 18 2021-10-29
