進入小寒後，養生就要喝“它”，自己在家就能做，快來看看！ “小寒大寒，冷成冰團”。小寒的到來標誌著開始進入一年中最寒冷的日子，關於小寒養生，有很多習俗：黃芽菜、糯米飯、矮腳黃、菜飯，然而真正最為重要的是要吃臘八粥。臘八... 營養膳食 健康養生 164 2019-12-11
天天吃三文魚，原來都是假的？營養師說：三種“假魚”小心寄生蟲 現在人們條件越來越好，對於傳統飯菜早就沒有新鮮感了，生魚片等美食逐漸占領了大家的餐桌。看似很有品位，但您可能吃的都是“假魚”，貽笑大方是小事，關鍵有可能損害健康... 營養膳食 健康養生 186 2019-12-11
石頭都能“消化”的雞內金，消化不良的人吃，會有什麼效果？ 現在流行“大吉大利，今晚吃雞”，雞肉在各地都有不同的吃法，河北的火鍋雞、廣西的白斬雞、東北的小雞燉蘑菇想想真的是流口水呢。不知道大家是否自己清理過活雞，小時候媽... 營養膳食 健康養生 193 2019-12-11
營養師：橘子和柚子兩種水果，一種上火一種敗火，秋季不要吃錯了 柚子和橘子都屬於柑橘類水果，但是大家通常會覺得，橘子不能多吃，吃多了會上火，但是吃柚子的時候卻沒有這種顧慮，這是為什麼呢？我們先來看看柚子和橘子的營養成分對比：... 營養膳食 健康養生 206 2019-12-11
比糖尿病更可怕的是：得糖尿病後，還陷入5個誤區，耽誤治療機會 近些年來，中國已經成為公認的糖尿病大國，患者高達1.14億，並且越來越趨於年輕化。不過大家對糖尿病這類疾病的了解並不是很全面，還存在很多偏差，下面爆炸營養課堂就... 營養膳食 健康養生 179 2019-12-11
冷凍後沒有結晶的蜂蜜，就是假蜂蜜？告訴你吃蜂蜜，真正要註意啥 大家都知道蜂蜜價格不便宜，所以經常有不法商家用假冒偽劣的蜂蜜代替真蜂蜜售賣，以前總聽人說，假蜂蜜吃了會腸穿孔。有一種廣為人知的判斷蜂蜜真假的方法，在冬天時，看蜂... 營養膳食 健康養生 185 2019-12-11
長期不吃晚飯，非但難以減肥，還容易讓這幾個部位得慢性病 在這個快餐文化盛行的社會，減肥成為了很多人的需求，在網上經常可以看到一個說法，減肥可以靠不吃晚飯來實現，生活中也確實有很多人這麼做了，他們總覺得晚上那餐是多余的... 營養膳食 健康養生 175 2019-12-11
夏季養生先養心，堅持這3個養心的好習慣，做對了平安度過一夏天 在中醫理論中素有“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”的說法，按照五行歸屬，夏季和心屬性均為火，所以夏季是養心的好時候。一年之中夏季溫度高、濕度大，很容易讓人心煩易... 營養膳食 健康養生 182 2019-12-11
春天養生吃核桃，一天吃多少最好？讓養生專家給你揭曉答案！ 核桃是胡桃科類的食物，是人們經常吃的食物之一，還記得在高考那段期間，家人就老給買核桃吃，給補充補充大腦，可能夠是覺得能夠以形補形。但是實際上，這種說法是不嚴謹的... 營養膳食 健康養生 191 2019-12-11
夏天濕氣重怎麼辦？養生專家：要想正確祛濕，就要做到這幾點 夏天是人們容易有濕氣的季節，也是濕氣比較重的時候。主要會因為天然炎熱的原因，人們往往會長時間的使用空調，這就會導致我們室內的溫度與室外的溫度，形成鮮明的對比，這... 營養膳食 健康養生 165 2019-12-11
