進出空調房喝些中藥茶 摘要；這道茶適合表寒里熱型的感冒，即感覺頭痛、流清水鼻涕外，還會感到全身發冷(表寒)以及舌質紅、苔黃等癥狀，通俗地講，就是外表是寒症，體內為熱... 營養膳食 养生 48 2021-10-27
天越熱越要少喝飲料 摘要：少喝飲料、多喝水、多排尿就是預防尿結石高發的最直接辦法。人每天液體的攝入量應保持在2500～3000毫升以上，如果用普通的礦泉水瓶為標準... 營養膳食 养生 47 2021-10-27
夏季4種食物 修復曬後肌膚 到了夏天後，火辣辣的太陽，將熱滾滾的陽光無遮無攔的值投在我們肌膚之上，嚴重時會晒傷我們的皮膚，夏季每個女人都要防晒。而防晒除了外在之外，還要注... 營養膳食 养生 52 2021-10-27
六款防曬食品 搞定你的護膚難題 溫度無聲無息的升高了，讓我們着實的感受到了夏天的到來。最然還沒有到烈日當頭的月份，但們的防晒功課卻早已開始了。雖防晒霜、遮陽鏡、遮陽傘……但是... 營養膳食 养生 48 2021-10-27
時入炎夏 抗老低溫養生吃法 眼看天氣一天比一天熱了起來，我們早早就脫掉了厚重的衣服。也將各種冷飲列在了我們採購清單中。將蘋果藏在冰箱里，兩三天後依然鮮美如初。將人放進冰箱... 營養膳食 养生 55 2021-10-27
夏季老年人宜清補 摘要：老年人夏季進食肉類，應以燉湯為主。在燉湯時，還可以適量加用一些花生、黃豆、海帶、蓮藕、蘿蔔等同燉，以滿足老年人對各種營養的需要。 ... 營養膳食 养生 60 2021-10-27
夏季宜進補苦味食品 摘要：現代營養學研究表明，在苦味食物中含有氨基酸、生物鹼、維生素、苦味素、苷類、微量元素等成分，具有解熱除濕、抗菌消炎、幫助消化、增進食慾、促... 營養膳食 养生 49 2021-10-27
夏季進補宜食用老鴨 摘要：鴨子經過一個冬春的攝生，骨骼健壯，肌肉豐滿。而到了夏天，人體受暑邪侵擾，減食少眠，漸漸消瘦，欲進補又不宜肥膩，鴨子便成為夏令進補的理想食... 營養膳食 养生 47 2021-10-27
夏季老年人進補宜遵循的原則 摘要：患有陰血氣虛者，宜選用滋陰補血之品，如當歸、首烏、熟地黃等藥物。 夏季是一年中人體代謝最旺盛的季節。可是，悶熱不堪，大汗淋漓，食... 營養膳食 养生 50 2021-10-27
夏季宜多吃醋 摘要：盛夏，人們參加生產勞動或體育鍛煉時，新陳代謝旺盛，體內積聚着大量乳酸，使人容易疲勞和不舒服。醋具有促進體內乳酸安全氧化和調節體液酸鹼度恢... 營養膳食 养生 52 2021-10-27
