夏季喝冰鎮啤酒要註意 摘要：如果整個夏天天天過量，會抑制、影響細胞的正常活力，也可能導致脂肪堆積而阻斷核糖核酸的合成，造成“啤酒心”、“將軍肚”，從而影響心髒的正常... 營養膳食 养生 47 2021-10-27
夏季保健吃銀耳 摘要：夏季白晝時間較長，悶熱的天氣往往會影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時，甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對夏日失眠有良好的治療作... 營養膳食 养生 42 2021-10-27
夏季黃瓜還有這麼多吃法！ 摘要：偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天里多發的口腔疾病。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、... 營養膳食 养生 50 2021-10-27
夏天飲食 謹防讓你變黑的食物 夏天的陽光強烈，紫外線強度也是大大增強。少不注意就會晒傷皮膚，讓我們的皮膚變得黝黑。感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元... 營養膳食 养生 49 2021-10-27
夏季防曬 從防曬食物吃起 摘要：大家知道有些食物可以從內在起到防晒的作用，或是幫助鞏固防晒效果，但並不是所有的食物都能幫你防晒。事實上，有些食物可能還會“幫倒忙”。此類... 營養膳食 养生 48 2021-10-27
夏天多吃點酸味食物可增加食慾 摘要：在炎熱的季節里，為了增進食慾，不妨多吃點帶酸味的食物。夏季出汗多而易丟失津液，番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸... 營養膳食 养生 52 2021-10-27
夏季養生選對四種瓜 消暑利尿還排毒 摘要：當遇到酷熱特別是發燒時，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒，一次不能吃得過多。 夏季養生保健選四種瓜 西瓜... 營養膳食 养生 49 2021-10-27
夏日 不要拒絕海產品 摘要：而通常引起上述現象發生的原因，大多是由於海產品在前期沒有有效地除去有害細菌，在烹飪加工過程中一些不正確的操作，或者隔夜涼食這些食物。張大... 營養膳食 养生 54 2021-10-27
炎炎夏日 肌膚也要吃到足夠養份 說到護膚，恐怕很多女性最頭痛的就是夏季了。由於天氣的原因，到了每天的下午，面部的油脂問題異常嚴重。中醫講究以內養外，想要容顏美麗就先要調理內部... 營養膳食 养生 48 2021-10-27
病人夏季吃水果禁忌多 摘要：胃酸較低的人，不要吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。患肝炎的人，可多吃些橘子和紅棗等含維生素C較多的水果，但不要多食酸性強的水果。... 營養膳食 养生 57 2021-10-27
