夏天冷飲如何吃有益健康 摘要：夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細... 營養膳食 养生 49 2021-10-27
兒童吃冷飲要有節制 摘要：由於兒童胃腸道發育尚未健全，過食冷飲容易發生消化不良、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等，嚴重的還會引發急性胃腸炎。 專家介紹，由於夏季氣... 營養膳食 养生 53 2021-10-27
入夏“醋”女速成大法 摘要：要想做個“醋”女，首先得了解醋有多少種類，每種醋有什麼不同的味道和功效。簡單地說，食用醋分為佐料醋、飲料醋、釀造醋及純發酵醋四種。... 營養膳食 养生 47 2021-10-27
夏季如何食療減肥 摘要：蛋白質有利於加速新陳代謝。確保每餐都要攝入一些瘦纖蛋白質，可選的食物包括：雞胸肉、罐裝金魚、蝦、低脂牛奶、豆腐、瘦肉等。 美國著... 營養膳食 养生 45 2021-10-27
夏天善用姜 抗衰老除斑禿 摘要：生薑含有天然姜烯酮、氨基丁酸、谷氨酸、賴氨酸、甘氨酸等人體必需的氨基酸，對大腦神經系統的信息傳輸具有催化作用。生薑氨基酸通過姜辣素和生薑... 營養膳食 养生 54 2021-10-27
燕麥 夏季營養早餐 摘要：控制血糖、養顏美容現代人食品更精細，忙碌的都市人更容易患上高血脂高血糖等由於飲食引起的疾病。每天食用3克由燕麥片提供的水溶性膳食纖維，連... 營養膳食 养生 52 2021-10-27
天熱應多喝水少喝酒 摘要：專家還稱，在炎炎夏日里不宜喝太多的啤酒。因為啤酒和白酒一樣，會使身體的消耗增加，而且喝啤酒還會使口渴、出汗等現象加劇，不僅達不到解暑的目... 營養膳食 养生 49 2021-10-27
夏季飲食 西瓜香蕉吃多導致脾胃不適 摘要：通常，我們食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、梨、香蕉等;溫熱性水果則包括荔枝、石榴、龍眼、榴蓮等。 據了解，從中醫營養角度，水果... 營養膳食 养生 53 2021-10-27
夏天吃火鍋 去火避暑五秘訣 摘要：白蓮不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥。火鍋內適當加入白蓮，這種葷素結合有助於均衡營養，有益健康，加入的白蓮最好不要抽棄蓮子心，因為... 營養膳食 养生 51 2021-10-27
