營養膳食-第2047页-健康养生一百分

春夏飲食排毒效果超好的三款食物

　　我們在吃下各類美食的同時，給我們的身體提供了大量的能量，不過也一定程度的堆積了許多的“廢物”。我們體內的毒素如果長期堆積，不能有效的排除體外，...

營養膳食养生 47 2021-10-27

　　摘要：而在高溫作業人員的每日膳食中，應有一定比例營養價值較高的動物蛋白或豆類蛋白。還應補充足量的維生素，尤其是維生素B1、維生素B2、維生素C...

營養膳食养生 40 2021-10-27

　　摘要：因而，很容易誘發中風。所以，夏季老年人宜補水。　　炎熱的夏季，由於老年人大腦神經的口渴中樞反應較遲鈍，難以發出“口渴要喝水”的命令...

營養膳食养生 48 2021-10-27

　　摘要：由於陰雨連綿，氣候潮濕，氣壓低等因素，可影響血液通暢，使人周身乏力，甚至關節酸痛。宜選用藿香、佩蘭、生薏仁米、陳皮、炒防風等煮湯、熬粥服...

營養膳食养生 48 2021-10-27

　　摘要：喝太多含糖飲料夏天容易口渴，有些人習慣猛灌含糖飲料，偏偏糖是天然的食慾抑製劑，糖分可以很快被血液吸收、會讓人一下子覺得飽了，因此就吃不...

營養膳食养生 43 2021-10-27

　　摘要：體內積存的廢氣主要由口部吸入及便秘所造成，是廢物積聚在腸內太久未能排出而發酵形成的氣體。如果想避免身體積存過多廢氣，少喝有氣的飲品及少吃...

營養膳食养生 42 2021-10-27

　　摘要;鴨肉味甘、咸、性涼，從中醫“熱者寒之”的治病原則看，特別適合體內有熱的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便乾燥等病症。此外，鴨肉與火腿、海參...

營養膳食养生 45 2021-10-27

　　摘要：少攝入富含酪氨酸的食物:因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成...

營養膳食养生 42 2021-10-27

　　摘要：腌漬類蔬菜：植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。　　　一般來說，蔬菜的水份、纖維素含量高，熱量又低...

營養膳食养生 39 2021-10-27

　　到了炎炎夏日之後，冷飲廣告就鋪天蓋地的向人們席捲而來。你看，外面烈日炎炎，毒辣的日頭曬得人要脫一層皮。如果這個時候可以坐在良善的空調房裡，和三...

營養膳食养生 45 2021-10-27