夏季防中暑的飲食對策 摘要：當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。簡單易學的“防暑湯”如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜... 營養膳食 养生 37 2021-10-27
夏季飲食千萬小心腸胃炎！ 摘要：每年夏季都是各種胃腸道疾病的高發期。上海交通大學醫學院附屬第六人民醫院消化科副主任陳尼維告訴記者，由於今年入夏較早，且連日來溫差較大，急... 營養膳食 养生 37 2021-10-27
讓飲食幫你防暑“滅火” 摘要：據醫學調查，氣溫高於35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調節中樞，約有16%的人出現“情緒中暑”，醫學上稱為“夏季情感障礙”。 據醫... 營養膳食 养生 43 2021-10-27
夏季養生必吃的8種食物 摘要：草菇蛋白質中，人體八種必需氨基酸齊全、含量高，占氨基酸總量的38.2%，可抑制癌細胞生長，特別是對消化道腫瘤有輔助治療作用，能加強肝腎的... 營養膳食 养生 40 2021-10-27
夏季尤其需要補充營養 摘要：暑天飲食衛生特別重要，必須養成良好的飲食衛生和個人衛生習慣。不要買變質的食品原料;膳食最好現做現吃;生吃瓜果要清洗消毒;在做涼菜時，應加... 營養膳食 养生 38 2021-10-27
夏季飲食貼心提點 摘要：含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可... 營養膳食 养生 42 2021-10-27
清淡湯水度酷暑 摘要：鮮冬瓜味甘性淡，能清熱解暑;干綠豆性味甘涼，能清涼解毒、消暑利水;紅糖甘甜能解毒潤澡。三種食品合用既可清熱解暑、除煩止渴，又清甜可口。... 營養膳食 养生 41 2021-10-27
夏季清心養生食療 摘要：飲食上，最好以素食為主，黃豆和豆製品(如豆腐)有利於心臟健康，還可多食冬瓜、西瓜，有利於排除暑濕之邪。民間有“清湯冬瓜”、“西瓜翠衣”的... 營養膳食 养生 36 2021-10-27
防治“夏打盹”從“清補”著手 摘要：在長夏或夏季時常打瞌睡是因脾虛濕阻引起的，所以飲食方面，食用米仁綠豆湯、山藥米仁粥等，起到健脾化濕開胃的作用;中成藥方面有藿香正氣膠囊、... 營養膳食 养生 43 2021-10-27
