寶寶熱病？飲食調理溫和祛暑氣 摘要：菊花粥粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時加入菊花6克，再煮約10分鐘即成。能清熱解暑、醒腦提神。 中醫理論認為嬰幼兒為稚陰... 營養膳食 养生 47 2021-10-27
夏季不妨來點維生素 摘要：炎熱天氣，大量汗液的排出導致水溶性維生素迅速流失，特別是維生素C——夏天的需求會多於冬天，因此，當盛夏時節感到疲乏時，應該補充維生素C，... 營養膳食 养生 39 2021-10-27
夏季飲食 動筷之前看體質 摘要：這類人動則汗出，怕熱，口乾、喜熱飲、手心腳心熱、舌紅、大便乾燥。體質壯熱的人可以適當吃些涼性的東西，也可以吃一些偏冰涼的食品，但不太適合... 營養膳食 养生 37 2021-10-27
戰高溫，食療助陣 摘要：有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含... 營養膳食 养生 47 2021-10-27
夏日吃火鍋才是養生之道？ 摘要：食用火鍋后稍稍休息，再飲一杯冷飲能增加體內擾誘生素等抗病毒成分的攝入，可以少患腹瀉、痢疾等疾病。夏季細菌容易繁殖傳播，應在火鍋料中多配蒜... 營養膳食 养生 44 2021-10-27
暑假要管住孩子的嘴 摘要：本周氣溫比較高，由於持續高溫，9歲的欣欣連續幾天都不好好吃飯，每天就吃點雪糕、冰淇淋什麼的，家人覺得反正甜食也有熱量，熱天大人也不想吃飯... 營養膳食 养生 38 2021-10-27
夏季兒童飲食三要訣 摘要：在給兒童烹調食物時加些醋，有利於兒童的身體健康，吃些醋還可以提高胃腸道的殺菌作用。夏季瓜果多營養豐富，孩子們也愛吃，但家長一定要控制量，... 營養膳食 养生 40 2021-10-27
夏季的飲食安全 摘要：夏天涼拌菜也大行其道，和現在世界上的生吃潮不謀而合。但基於現在我國的實際情況，根本不能保證生吃的食材是完全不含菌、不含農藥的，最好是先用... 營養膳食 养生 43 2021-10-27
夏天應該多吃什麼? 摘要：西瓜是夏季最適宜的水果之一。西瓜中含有大量的鉀，可以幫助身體補鉀。缺鉀會使人覺得津液少、口乾、疲勞，吃西瓜就可以緩解這些癥狀了。不過喜歡... 營養膳食 养生 39 2021-10-27
夏季飲食養生知識要點 摘要：補充營養，主要就是補鈉、鉀和維生素C維生素B1維生素B2。對於補鈉，比較簡單，實在不行在家裡泡點鹽水喝喝也是可以的。那補鉀有什麼好辦法呢... 營養膳食 养生 38 2021-10-27
