夏天吃得越“冰”越易中暑 摘要：所以說，冰鎮啤酒、冰淇淋等這些冷飲，其實是披着冰衣的火球，它們所含的熱量不僅讓你的減肥計劃失敗，還會讓暑熱更容易侵襲。冷飲並非洪水猛獸，... 營養膳食 养生 45 2021-10-27
夏天怎麼吃消除勞累感 摘要：健身前30分鐘可以喝100到150毫升的水，如果健身時間超過一個小時，中間需要補充100到120毫升。另外，運動后要按照在運動前後體重差... 營養膳食 养生 41 2021-10-27
夏日要清涼 啤酒應該怎麼喝 摘要：有人說啤酒含有亞硝胺，所以致癌。但是在很多食物中都含有亞硝胺，如海產品、肉製品、豆製品、腌菜類，人類的胃腸道中也會產生，問題的關鍵是數量... 營養膳食 养生 43 2021-10-27
夏日美白飲食ABC 摘要：含維生素C的食物：維生素C是市面上美白產品的主流，深綠色蔬菜、深紅色水果中都含有豐富的維生素C，尤其是柑橘類的水果，多多攝取有助於日晒后... 營養膳食 养生 39 2021-10-27
夏季滋補別喝雞湯 摘要：廚房是女人的聖地，做一手漂亮的菜肴也是許多女人的理想，這裏聚集了四面八方的食聖，每天記錄下秀色可餐的美食供你的眼睛品嘗! 人們對... 營養膳食 养生 42 2021-10-27
夏季，給寶寶做點魚肉粥 摘要：夏季可讓寶寶多吃些瓜果和蔬菜，以補充其維生素，因為寶寶生長發育需要大量的維生素。但應注意不宜和涼菜同時讓寶寶吃得過多，其次夏季食物中的細... 營養膳食 养生 39 2021-10-27
夏季老人三豆養生 摘要：夏日老年人常吃些豆腐，對增強機體抗力，抵禦高溫侵襲大有幫助。豆腐雖富含蛋白質，卻不含膽，患心腦血管病的老年人夏日常食之，可降低膽，改善血... 營養膳食 养生 41 2021-10-27
夏季發散可以吃哪些食物？ 摘要：洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的血膽升高，有助於改善動脈粥樣硬化。此外，洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。... 營養膳食 养生 35 2021-10-27
夏日南北飲食養生方案 摘要：而一些熱帶水果，荔枝、龍眼、芒果、榴蓮是最典型導致濕熱產生的水果，不宜多吃。南方人夏季盡量不要吃生猛的食物，容易傷脾。南方人夏季愛喝用各... 營養膳食 养生 39 2021-10-27
夏季清補養生法 摘要：其味清淡爽口，清暑佳品，煮湯炒菜皆宜。冬瓜營養豐富，自古就是食療進補之佳品，有利尿消腫、清熱化痰的功效，對慢性腎炎、慢性支氣管炎、高血壓... 營養膳食 养生 39 2021-10-27
