夏季飲食 天熱喝涼茶清熱毒又防暑 炎炎夏日已經切膚的來到了我們的身邊。夏天到來的時候，很多人都在尋找必要的防暑降溫的方法，其中通行於市面上的涼茶飲料就是人們常用的一種。很多人把... 營養膳食 养生 37 2021-10-27
清補防暑飲品 摘要：清涼薄荷飲 取鮮薄荷恭弘=叶 恭弘15克、生甘草6克、綠豆衣10克，放沙鍋內，用500”1000毫升清水，煮沸后再煮15分鐘，去渣濾凈，... 營養膳食 养生 38 2021-10-27
盛夏難熬 喝什麼最消暑 摘要：在高溫天氣下，特別是10時至16時陽光照射最強烈的時間段，發生中暑的可能性是平時的數倍。因此，嬰幼兒、孕產婦、老年人、患有心血管系統疾病... 營養膳食 养生 36 2021-10-27
夏日飲食養生十“最” 摘要：夏季雖宜吃清淡食物，但照樣能進補。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。其奧妙在於鴨屬水禽，性寒涼，特別適合體內有熱、... 營養膳食 养生 42 2021-10-27
夏季飲食 小心“冰箱性胃腸炎” 摘要：在夏季，各類冰鎮飲料和冷飲是許多人的喜愛。冰鎮飲料雖然冰涼爽口，能解一時暑熱，但冰箱冷藏室中的食品溫度一般只有2℃到8℃，大量進入胃腸道... 營養膳食 养生 39 2021-10-27
夏季貪圖新鮮 急性胃腸炎易發作 摘要：一般來說，進食有毒食物后6到12小時就會出現一系列癥狀，常見的有噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉並伴有體溫上升等。嚴重者還會出現脫水、電解質紊亂、... 營養膳食 养生 40 2021-10-27
夏季吃瓜益處多 摘要：自帶盒飯記得要放入微波爐充分加熱后才能吃啊。有些人覺得天氣太熱，冷飯冷菜吃下肚去，自我感覺更舒服。可如果這樣，你就等於吃下了大量細菌，等... 營養膳食 养生 41 2021-10-27
夏飲別忘豆飲料 摘要：我們中國的豆奶在美國可是“飲品驕子”，美國食品和藥物管理局已認定豆奶為健康食品並批准實施新的商標法，建議每人每天喝4杯豆奶以降低體內膽並... 營養膳食 养生 42 2021-10-27
夏季體乏吃什麼補充營養？ 摘要：由於熱天人們出汗較多，大量出汗可帶走大量的鉀元素，會使體內鉀離子過多喪失，造成低血鉀現象，會引起人體倦怠無力、頭昏頭痛、食慾不佳、精神不... 營養膳食 养生 41 2021-10-27
夏季最受青睞的八種食物 摘要：夏天多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對身體大有好處。喝粥最好喝綠豆粥，綠豆性涼，有清熱解暑的功效。用於防暑的粥還有荷恭弘=叶 恭弘粥... 營養膳食 养生 38 2021-10-27
