夏季消化差不宜進行大補 摘要：長途旅行、高溫環境下的工作者，可用十滴水預防中暑。仁丹可用於因高溫引起的中暑頭疼、急性腸胃炎、夏季感冒及水土不服等。另外，夏桑菊顆粒、下... 營養膳食 养生 37 2021-10-27
夏季養生蔬菜 摘要：西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬后修復有好處。黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃... 營養膳食 养生 35 2021-10-27
夏季吃薑讓你有胃口 摘要：夏日，人體受暑熱侵襲或出汗過多，促使消化液分泌減少，而生薑中的姜辣素卻能刺激舌頭的味覺神經和胃粘膜，其姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道... 營養膳食 养生 40 2021-10-27
炎炎夏日，如何讓自己吃的更好 摘要：以下規則需要遵守：每餐一個水果；每天兩次蔬菜（生熟皆可）；食用含有電澱粉的食物，但不要過量（麵包、面點、米飯、乾菜，最好是粗製的，因為它... 營養膳食 养生 42 2021-10-27
夏季吃牛肉好處多 摘要：牛肉不宜常吃，一周一次為宜。牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，更有很高的膽和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃，或適當吃些嫩牛肉。以上... 營養膳食 养生 41 2021-10-27
夏季飲食 10種清涼消暑的好食物 炎炎夏日，天氣不斷升溫，不斷刷新着最高溫度的記錄。讓人心煩意亂，整天沒有食慾。這個時候，一些消暑食品是我們最好的選擇，不但可以消失，還能讓我們... 營養膳食 养生 43 2021-10-27
夏季兒童不宜多吃的食物 摘要：菠蘿對菠蘿過敏的小兒要禁食菠蘿，這是因為在菠蘿中有一種被稱為菠蘿蛋白酶的致敏物質。過敏表現為食后10分鐘到1小時發病，呈現陣發性的腹部絞... 營養膳食 养生 42 2021-10-27
夏季消暑清心粥 摘要：先取新鮮薄荷30克，或干薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會兒即可。此粥具有清熱解... 營養膳食 养生 41 2021-10-27
夏季註意預防食源性寄生蟲病 摘要：食源性寄生蟲病是指進食生鮮的或未經徹底煮熟的含有寄生蟲蟲卵或幼蟲的食品而感染的一類疾病的總稱。目前，對人體健康危害嚴重的食源性寄生蟲有華... 營養膳食 养生 36 2021-10-27
