夏季降脂清腸可以吃的食物 摘要：洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的血膽升高，有助於改善動脈粥樣硬化。此外，洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。... 營養膳食 养生 33 2021-10-27
六大美味食品讓你防曬滴水不漏 到了夏天，讓人心煩的除了熱辣辣的溫度之外，就是讓人可灼傷肌膚的陽光。很多女性到了夏天之後，就把防晒當作了頭等大事。下面就為大家推薦６款防晒美食... 營養膳食 养生 37 2021-10-27
夏日清新菊花食療 摘要：以菊花為主簡單配方可對多種癥狀起緩解作用，如用菊花配谷精草水煎，可治風熱頭痛及眼結膜炎。菊花配藁本水煎對眩暈治療有效。菊花配柴胡對肝區脹... 營養膳食 养生 36 2021-10-27
夏季兒童開胃食譜：魚茸番茄湯 摘要：番茄被譽為蔬菜的維生素倉庫，富含維生素C和胡蘿蔔素。中醫認為能健胃消食，生津止渴，尤宜兒童食用。魚茸番茄羹鮮美可口、能益胃生津、健脾益氣... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
夏天胃口差 試試吃帶魚 摘要：中醫認為，帶魚味甘性溫，有暖胃補虛、澤膚、補五臟等功能，適合體虛之人如頭暈、氣短、乏力、營養不良者食用，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者... 營養膳食 养生 36 2021-10-27
夏日減肥的尚品：瘦身沙拉 摘要：先將土豆置於鹽開水中煮軟，切碎，瀝去水分，晾涼，切成小碎片，與薄荷和豆腐調料拌好，放入冰箱，吃時取出即可。 1、果仁黑米沙拉... 營養膳食 养生 35 2021-10-27
夏日排毒的簡單小菜：苦瓜煎蛋 摘要：取一個小鍋，加入適量清水，加入鹽，料酒，煮開后倒入苦瓜薄片，焯至變色后倒在濾網中，瀝干水分。 原料： 苦瓜半根、雞蛋2個... 營養膳食 养生 43 2021-10-27
夏天吃糯米好處多 摘要；糯米含鈣高，有補骨健齒的作用。可將黑糯米浸泡后裝入布袋，用線紮緊，然後與豬骨等一起燉煮，熟后喝湯，再將袋中糯米取出，分數次煮粥吃，還有養... 營養膳食 养生 35 2021-10-27
夏季健康伴侶 營養美味草莓 摘要：現在幾乎一年四季在市場上都可見到草莓的身影。不過，從營養和價格方面考慮，應季的草莓更受大家歡迎。下班路上買上一二斤回家，洗凈后既可直接吃... 營養膳食 养生 36 2021-10-27
夏季飲食 六種食物吃出白嫩美肌 到了夏天之後，火辣辣的太陽讓我們肌膚飽受煎熬。晒傷，晒黑都是我們不得不面對的問題。美白護膚品不僅僅在你的化妝台上、在你的化妝袋裡，還應該在你的... 營養膳食 养生 37 2021-10-27
