夏天喝酸奶要註意的九個常識 摘要：酸奶和酸奶飲料不是一回事兒。如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”買回了家。說酸奶不宜加熱... 營養膳食 养生 35 2021-10-27
男人夏天不宜喝溫度過低的啤酒 摘要：喝冰鎮啤酒的確讓人覺得解渴，但啤酒畢竟含酒精，飲酒過多會使人感覺口乾舌燥、全身發熱。在大汗之後、運動后更不宜飲冷凍啤酒，因為大汗淋漓汗毛... 營養膳食 养生 41 2021-10-27
體弱氣虛者暑天不可多喝綠豆湯 摘要：老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸... 營養膳食 养生 45 2021-10-27
夏季老人飲食十大重點問題 摘要：老人由於年齡增長，各種內臟器官機能下降，消化吸收能力減弱，應激能力較差，夏季尤其是在“濕熱”環境中，容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力... 營養膳食 养生 42 2021-10-27
炎熱天應多吃的四種食物 摘要：熱天防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物，如草莓、桃子、菠菜、馬鈴薯、大蔥、芹菜、毛豆等。茶恭弘=叶 恭弘裏面的含鉀量特別大，約佔1.5%... 營養膳食 养生 35 2021-10-27
夏日炎炎 喝冷飲消暑需慎重 摘要：大量冷飲食品會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，一些腸道致病菌就容易通過胃進入腸道，使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。所以，飯後盡量少進食生冷食... 營養膳食 养生 43 2021-10-27
夏季祛暑除濕的最好選擇 摘要：將馬齒莧的根部除去，洗后燙軟，將汁擠出，用食鹽、生薑、大蒜、麻油、醬油等拌勻，不僅能除濕熱，對身體還有一定的補養作用。在拌其他涼菜時，也... 營養膳食 养生 33 2021-10-27
夏季小心寶寶吃奶粉“上火” 摘要：同時，還可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促... 營養膳食 养生 35 2021-10-27
初夏吃鱔魚 勝過吃人蔘 摘要：蝦爆鱔面這是浙江杭州的名點，它選用鮮活黃鱔切片，用素油爆、葷油炒、麻油澆，直至鱔片黃脆，再和炒好的鮮河蝦仁一起拌入麵條中，使麵條吸入鱔魚... 營養膳食 养生 41 2021-10-27
解暑消滯：盛夏不妨來碗桑恭弘=葉 恭弘粥 摘要：桑恭弘=叶 恭弘為桑科植物桑的恭弘=叶 恭弘，質脆、氣微、性寒、味淡、微苦澀;主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目;用於風熱感冒、肺熱燥咳、... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
