合理安排孩子的夏季飲食 摘要：嬰幼兒消化道還沒發育成熟，加上夏季氣候特點，消化能力更低，所以為孩子安排夏季飲食就特別重要。 夏季白天長、夜間短，小兒活動時間多... 營養膳食 养生 41 2021-10-27
夏天能否吃人蔘 摘要：夏天服用人蔘要有選擇，一般可以選用生曬參、西洋參或皮尾參，此類人蔘的藥性比較平和，對一般病人和中老年體弱的人較為適合。對於那些實熱證而血... 營養膳食 养生 32 2021-10-27
夏季不宜大補特補 摘要：一些常見且價格又便宜的中藥，可有效預防和治療中暑。臨床表現為感冒、嘔吐、泄瀉的患者，可使用藿香正氣水。 夏季炎熱，人的消化功能相... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
盛夏冷餐匯 摘要：買現成的涼皮凍清洗后切成細薄條。準備好黃瓜絲、蒜泥、麵筋或豆腐泡切成小塊。辣椒面加一點鹽，用熱油燒花椒粒一兩分鐘就好，把燒好的油涼一下倒... 營養膳食 养生 37 2021-10-27
小暑到 食療防暑熱 摘要：涼瓜又稱為苦瓜，性寒味苦，功能清暑祛熱，明目解毒，《滇南本草》謂其能“瀉六經實火，清暑，益氣止渴”。臘鴨腎有消積滯和增強脾胃的功效。芡實... 營養膳食 养生 36 2021-10-27
夏季多吃醋有助預防腸道傳染病 摘要：工作一天下來疲勞時，在洗澡水中加點醋，浴后使人感到肌肉輕鬆，身體舒適，促進安然入睡。 夏天煨骨頭湯或燒魚時適當放些醋，可使食物中... 營養膳食 养生 42 2021-10-27
夏季防曬 效果最好的４種美白食品 炎炎夏日，除了滾燙的室外溫度讓我頭痛不已外，強烈的紫外線也是侵蝕着我們肌膚。夏季防晒，除了打傘戴墨鏡塗抹防晒霜以外，內在調養也同樣重要。推薦4... 營養膳食 养生 38 2021-10-27
夏季去燥可喝清火粥 摘要：用紅棗，大米各適量煮粥吃，可除乾咳無痰或痰少而黏、痰中血絲、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、口乾咽痛、聲音嘶啞、舌紅嫩的臟火。用料為5克，石膏... 營養膳食 养生 35 2021-10-27
夏季最佳蔬菜——黃瓜 摘要：它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生... 營養膳食 养生 37 2021-10-27
夏季飲食，堅持四個少 摘要：少吃溫熱水果。中醫認為，食物進入體內，會產生“寒、熱、溫、冷”的作用，如果不溫不熱，不寒也不涼，則歸屬於“平”性，而每種水果，都有其屬性... 營養膳食 养生 46 2021-10-27
