營養膳食-第2027页-健康养生一百分

暑天多吃橙子可消暑防病、美容嫩膚

　　摘要：維生素B1、B2可促進皮膚新陳代謝和血液循環，使皮膚白皙、潤澤。橙子中含有纖維素和果膠物質，有利於清腸通便，排除體內有害物質。　　...

營養膳食养生 39 2021-10-27

　　摘要：喜歡吃甜品的話，在皮膚晒傷后，就得選擇吃核桃糊。核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分，其中蛋白質和脂肪能補充人...

營養膳食养生 33 2021-10-27

　　摘要：啤酒至少一口要喝到15毫升以上，就是要您大口地喝啤酒，啤酒不宜細飲慢酌。要是喝少了就不能充滿口腔，酒在口中升溫，會加重苦味，感受不到啤酒...

營養膳食养生 34 2021-10-27

　　摘要：夏令食鴨，既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱給人體帶來的不良影響。低熱、虛弱、食少、大便乾燥和水腫者食鴨肉最為有益。　　夏天，通...

營養膳食养生 34 2021-10-27

　　摘要：果汁豐富，含糖量高達95%以上，既能利尿、解渴，又能清暑祛熱。除含有豐富的糖類外，比其它瓜類有更多的有機酸、氨基酸和無機鹽類物質。在炎熱...

營養膳食养生 32 2021-10-27

　　摘要：有些賣家為了讓食物抵禦溫暖環境下細菌的滋生，就在滷汁里加入很多食鹽和醬油，雖然味道濃重了，但這種滷味對心血管病患者無疑是個殺手。而且，醬...

營養膳食养生 33 2021-10-27

　　摘要：鹽薑茶還是防暑降溫的理想飲料，它能興奮中樞神經系統，消除疲勞，增強機體對高溫的耐受力。對因過食冷飲，或飲食不潔所致的噁心嘔吐、腹痛腹瀉等...

營養膳食养生 35 2021-10-27

　　摘要：喝綠茶防胃病一項研究表明，多喝綠茶能夠預防慢性胃炎和胃癌。研究發現，喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，愛喝綠茶的人患胃癌...

營養膳食养生 39 2021-10-27

　　摘要：老人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，夏季又要受到暑熱濕邪的侵襲，影響了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、飲冷飲，就會損害脾胃。各類冷飲雖可消暑...

營養膳食养生 35 2021-10-27

　　摘要：夏季出汗多而易丟失津液，番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果，能斂汗止瀉祛濕，且可以生津解渴，健胃消食。夏季...

營養膳食养生 35 2021-10-27