夏季減肥必吃的瘦身水果 在這個全民減肥的年代，無論你是否真的是“肥胖”，減肥都是必須的，它已經成為了一種生活方式。你想減肥嗎？別說不想減哦。臃腫的贅肉會讓你的形象大打... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
夏季水果王 櫻桃食用有禁忌 都說秋季是豐收的季節，但對於果蔬來說，夏季才真正是個“風手季”，是櫻桃上市的季節。超市的貨架上，路邊的水果攤，一串串紅彤彤的鮮果在身邊閃動，讓... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
夏季飲食 多吃涼菜有效補充維生素 到了夏天之後，很多人都懶得做飯，涼菜是他們的首選佳肴。生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔，生吃可以保存更多的維生素。不過，... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
夏季謹防食物中毒 蔬菜需要浸泡半小時 天下伴隨着大量的果蔬上架，飲食安全問題也凸顯出來。夏季是有害微生物污染和誤食有毒野生蘑菇、野菜等引發食物中毒的高發期，特別在農村是食物中毒事故... 營養膳食 养生 33 2021-10-27
夏季不宜貪吃的四種食物 摘要：好吃不過餃子，韭菜餡的更好吃，而韭菜的有機磷農藥殘留量在最近的國家抽檢中相對較高。有機磷農藥大量進入人體以後會引起神經功能紊亂，中毒者出... 營養膳食 养生 42 2021-10-27
夏季營養飲食的守則 摘要：暑天飲食衛生特別重要，必須養成良好的飲食衛生和個人衛生習慣。不要買變質的食品原料；膳食最好現做現吃；生吃瓜果要清洗消毒；在做涼菜時，應加... 營養膳食 养生 32 2021-10-27
夏季飲食莫落入陷阱 摘要：夏天氣溫高，往往影響胃口。很多人因為吃不下東西，就選擇許多清涼或看起來清淡的食物來對付，就往往步入看似有理的飲食誤區，像以下這四種常見做... 營養膳食 养生 31 2021-10-27
夏季進補 宜選靈芝仙草 摘要：現代醫學研究證明：它具有增強體質，改善飲食和睡眠，提高人體免疫力的功效。靈芝作為藥物，已於2000年正式被《中華人民共和國藥典》收載，同... 營養膳食 养生 31 2021-10-27
夏日防曬秘密武器：西紅柿 摘要：使用西紅柿一組的皮膚樣本显示，他們的日光防護能力提高了33%，皮膚膠原組織(組成皮膚紋理和保持皮膚韌性的分子)的水平也更高。 這... 營養膳食 养生 31 2021-10-27
清淡乃炎夏養生的原則 摘要：炎夏不宜遠途跋涉，最好是就近尋幽。清晨，曙光初露，涼風習習，到溪流、園林散步，做氣功、保健操等，可使你心曠神怡，精神清爽;傍晚，散步徜徉... 營養膳食 养生 38 2021-10-27
