夏季吃冷飲記住有六大禁忌 摘要：老年人消化道功能已明顯減退，對冷飲的耐受力也大大降低，如吃了過多的冷飲，不僅會引起胃腸道消化功能紊亂，還可能誘發更為嚴重的疾病。特別是體... 營養膳食 养生 39 2021-10-27
夏季，苦味食物別亂吃 摘要：所謂“苦味食物”是因為食物中含有某些苦味的化學成分，苦的味道就是這些化學成分造成的。有些苦味食物所含的是對人體有益的苦味化學成分，如苦瓜... 營養膳食 养生 32 2021-10-27
夏天帶飯 多點素的 摘要：有些人喜歡模仿日式“便當”，帶些壽司或生魚片做午餐，這樣其實是非常不衛生的。從安全性來講，夏季天氣炎熱，各種細菌繁殖快，特別是肉禽類、水... 營養膳食 养生 32 2021-10-27
夏季失眠必須吃這種水果 摘要：在線雜誌《食品科學與農業》刊登了葡萄與褪黑素之間可能存在聯繫的報道。測試显示，不同品種的葡萄均含有一定量的褪黑素，但水平各有不同。研究人... 營養膳食 养生 36 2021-10-27
夏季吃冷飲需註意的禁忌 摘要：吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響人體對食物中營養成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
夏天多吃下列幾種菜 實惠營養 摘要：夏季可食用的蔬菜種類很多，可吃什麼菜更適宜呢？首先是適當多食用一些涼性蔬菜。肉類食物食用過多，會使人體質呈酸性，多內熱，適當攝入涼性蔬菜... 營養膳食 养生 43 2021-10-27
夏季體乏吃什麼食物可補充營養？ 摘要：夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多，其中健康飲食尤其重要，在這裏給小編告你幾個夏天的飲食之道，希望對你有用。“酸”味食物... 營養膳食 养生 41 2021-10-27
夏季飲食：當心腸胃炎 摘要：飲食不潔，最容易導致急性胃腸炎發作;吃得太涼，又容易引發“冰箱性胃腸炎”。取出食物即食用，細菌就會入侵胃腸引發“冰箱性胃腸炎”。冰鎮飲料... 營養膳食 养生 33 2021-10-27
夏季多吃豆類食物能解暑 摘要：夏季氣溫高且雨水多，宜多攝入有助解暑利濕、健脾益腎的食物，豆類如扁豆、綠豆、赤小豆、黑豆等就是不錯的選擇。材料：赤小豆、綠豆、炒扁豆、黑... 營養膳食 养生 35 2021-10-27
夏天吃涼拌菜的學問你知道嗎？ 摘要：蔬菜能生吃的最好生吃營養學研究證明，生吃蔬菜能夠最大限度地保存蔬菜里的營養，因為蔬菜中一些人類必需的生物活性物質在遇到55℃以上溫度時內... 營養膳食 养生 39 2021-10-27
