冷飲喝多了也會中暑？ 摘要：炎炎烈日下汗流浹背，一杯冰水或冰飲料是個極大的誘惑。其實，冰飲料中水分子大部分處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，... 營養膳食 养生 39 2021-10-27
夏季吃魚慎防組胺中毒 摘要：經常吃魚的人，一般很少發生肥胖和高脂血症，從而減少了發生冠心病、高血壓、腦卒中的危險。但如不注意吃魚的衛生，也會發生中毒，嚴重者甚至危及... 營養膳食 养生 31 2021-10-27
夏季進補的註意事項 摘要：人們在夏季可以選用西洋參、石斛、麥冬等益氣生津的藥物適當進補以調正氣而改善體質。但是，夏季進補可不象冬季，必須嚴謹，否則將會適得其反。體... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
多喝清火粥幫你夏季退火去噪 摘要：用紅棗，大米各適量煮粥吃，可除乾咳無痰或痰少而黏、痰中血絲、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、口乾咽痛、聲音嘶啞、舌紅嫩的臟火。用料為5克，石膏... 營養膳食 养生 42 2021-10-27
夏季飲食 謹防三種“水果病” 炎炎夏季，氣溫高的讓人無法接受，市民最喜歡進食各種各樣的水果，有的人甚至為了減肥，還把水果當飯吃。昨天，記者從本市各大醫院了解到，許多前來就診... 營養膳食 养生 38 2021-10-27
涼拌金針菇 幫你度過炎炎盛夏 摘要：金針菇的吃法多種多樣，既可作主料，亦可作佐料。天氣轉熱后，人的口感開始追求清淡，取金針菇涼拌，除了其本身的營養之外，製作時佐以橄欖油和意... 營養膳食 养生 38 2021-10-27
夏季瘦身排毒 簡單一吃就到位 女生們大概都堅信一句諫言：世上沒有醜女人，只有懶女人。在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天，人們往往忽視食療這個美肌最古老也是最基礎的方法。... 營養膳食 养生 37 2021-10-27
夏季防曬果蔬 讓您出行無憂 太陽帽、太陽傘、太陽鏡和防晒護膚品是人們夏季防晒的四大法寶。南京市衛生監督所營養學專家日前告訴記者，多吃蔬菜水果是防晒的第五大法寶。一些蔬菜水... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
夏季巧吃毛豆可預防這種病 摘要：毛豆營養豐富均衡，含有有益的活性成分，經常食用，對女性保持苗條身材作用顯著；對肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的... 營養膳食 养生 43 2021-10-27
夏天腿腫多喝紅豆湯 摘要：紅豆就是利濕的佳品，用紅豆沙加陳皮煮食，或用紅豆與薏仁煲糖水，都有利濕的功效。用紅豆和海帶同煮，可改善便秘；配合豆腐和紫蘇恭弘=叶 恭弘... 營養膳食 养生 40 2021-10-27
